有句话叫：“痛则思变。”其实痛苦是上天派来提醒我们的信使，提醒我们到了该改变的时候了。
痛苦，能够让我们更好地看清自己。
我们回不到过去，但我们可以通过眼前的痛苦更好地看清自己，有更好的成长，做更好的自己。
孩子的性格源于家庭
我们每个人都有两次生命：
一次是从妈妈的肚子里出来，我们与父母建立亲密关系，开始寻找自我、探索世界的人生旅程。
一次是恋爱和婚姻，与所爱的人建立亲密关系。在这个关系里，会重复童年时期父母与我们的关系模式。也就是说恋爱和婚姻其实是在重复童年的模式，要么延续童年的美好，要么弥补童年的痛苦。
父母经常争吵家庭的孩子，觉得自己的家随时都会散掉，自己随时都可能被抛弃，内心会极度缺乏安全感。
一般会形成两种极端个性：
一种是攻击性强，沿袭父母的行为方式，用暴力来解决问题，容易形成冲动型人格；
一种是极度自卑懦弱，没有主见，很怕被抛弃，容易形成依赖型人格。
第一种人在感情中难以控制自己的情绪，容易使用家庭暴力。
第二种人因为害怕被抛弃，猜疑敏感，过度黏着对方，对方会感到窒息而逃离。
女孩接触的第一个异性是自己的父亲，男孩接触的第一个异性是自己的母亲。这个记忆深深刻在潜意识里，长大后女孩喜欢像父亲一样能保护自己的男性，男孩喜欢像母亲一样对自己温柔体贴的女性。所以，这种“似曾相识”的熟悉感大多来自于自己的父亲和母亲。
如果孩子在幼小的时候不断辗转于各个抚养者之间，每一次与抚养者的分离，都是一次被抛弃的创伤，同样会在孩子心中留下阴影。
共建和谐温暖的家庭文化
当我们选择与彼此的习惯、价值观结婚，我们便真正了解并接纳了那个真实的彼此，才能真正相爱，通过磨合，找到最舒服的相处方式。
真正的感情要在现实的相处中发展，在交往中加深了解，增进感情，一步步走入婚姻的殿堂。
作为父母，最好的做法是，在孩子三岁前不要离开孩子，最好不要让祖辈带孩子。在三岁之前，谁的爱都比不上爸爸妈妈。孩子必须与父母建立亲密的关系，才能形成稳定健康的人格。
孩子出生后，父母不仅要统一教育理念，还要进行自我提升，培养新的应对方式。比如，丈夫要收回玩心，做一个负责的父亲，妻子要多鼓励丈夫，丈夫多体贴妻子，为孩子营造和谐健康的家庭环境，同时为孩子将来的新生家庭做好榜样。
满满的安全感
安全感不是别人给的，是我们自己给自己的。好好爱自己，让自己变得有自信，有魅力，然后用心努力经营两个人的感情。当感情越来越深厚，安全感也就会越来越强。
一个人内心强大的重要标志就是能对自己负责，对自己的所作所为负责。特别喜欢抱怨的人，就是把自己该负的责任推给别人，甚至推给社会，为自己的失败和错误找到合理的借口，心安理得地逃避在自己虚构的世界里。
喜欢一个人，始于颜值，陷于才华，忠于人品。感情到最后，拼的都是人品。
我在风里
在月下
在你身边
伴你温暖
许你终生
关于16年运动、读书更多的分享，请关注我的微信公众号（搜索）：木子读吧，等你哦！健一生身，读千卷书，行万里路。
