今天的瑜伽课是张晓老师的阿斯汤加。有一个多月没上张老师的课了，今天的强度实在是不适应啊！中间有好几个地方，实在坚持不了，只好停下来休息，虽说也休息了几次，还是依旧很累，最后休息术时都不想起来了。
今天的课张老师让我们利用墙壁来练习，以前坐在垫子上，总觉得自己坐的挺好，今天有了墙壁这把尺子，才知道自己以前坐都做不好啊！今天的好多体式利用墙壁才知道自己的问题有多么多。有了标准就是不一样，就是容易发现问题，虽说很累，还是很期待下次的练习。
借用朋友圈的内容接受今天的日志，放弃很容易，但最终会一无所得；坚持很难，但最后一定会有所收获。成功不是因为别人走你也走，而是在别人停下来的时候，你仍然在走，一直走下去一定有收获！瑜伽就是要一直走下去。
