《心流：最优体验心理学》（简称：《心流》 ） 是一本心理学经典。

书中提出了一个“心流”的概念。书中说，当人处于“心流”的状态时，便会获得幸福。

没读此书之前，我曾对“心流”的作用嗤之以鼻。我当时觉得，单凭一本书，怎么可能改变人的幸福指数！然而，当我品读了此书，并将“心流” 运用到生活中时，我惊讶地发现，自己的生活，竟发生了天翻地覆的改变。

我开始变得开朗、变得健谈，没有了往日的紧张兮兮，仿佛整个人都脱胎换骨了！

现在，我给大家讲讲，我是如何运用“心流”获得幸福的密码的。

1、性格的改变

《心流》一书中有这样一个观点：真正能使人感到幸福的，不是别人对你的看法，而是你自己认为自己是怎样的。

这句话说得很对！

以前，我的性格是很神经质的。跟别人说话时，每说一句，我都会思量再三，生怕自己的话惹别人不高兴。只要别人在微信上发一个冰冷的“嗯”字，我便会立即反思，想想自己刚刚是不是说错话了。

这种性格，导致了我在交友的路上，举步维艰！也导致了人们觉得我窝囊和懦弱！不愿与我靠近。

于是，我成为了闹市中唯一的“孤家寡人”！

然而，看了《心流》一书后，书中的观点改变了我。我开始尝试着不太计较细节，做自己喜欢的事，说自己喜欢的话，走自己喜欢走的路，为自己的生活注入“心流”的元素。

没想到，仅仅过了一周，我竟从一个内向腼腆的40岁中年“小伙”，变成了一个健谈、思维灵活且热爱交际的男人。

这，着实吓了我一跳。

如今，我不再怕在群里得罪人，不再怕在现实生活中得罪领导。因为我相信，只要自己的心是善良的，上天便会眷顾我，即便说错了话，上天也会因我的善良，而帮助我的。这个想法，让我在交际上，有了“心流”的感觉，使我爱上了人际交往。

如今，我活跃于大大小小各个微信群。聊天，成为了我的一种乐趣。

这就是“心流”！正是拥有了人际间的“心流”，使我的生活，充满了幸福！

2、由衷的赞美

书中对“心流”的论述使我明白到，“心流”能让人感到幸福。于是，我就在想呀，如果在人际交往中，我说的话也能让人有一种幸福的感觉。那，我不就成了他们的“心流”了吗！

于是，我开始尝试，尝试给别人由衷的赞美。

没想到，仅用了一周的时间，我便掌握了赞美的方法。而别人，也开始喜欢上我这位40岁的宝贝。

如今，每天一起床，我便会称赞我的妻子。我告诉她，为了我的早餐，让她忙碌了一个早上，能有这样一个贤妻，是我几生修得的福气呀。

于是，她的笑容，便一个上午没消失过。

相信，在这个早上，我便是她的“心流”。

来到公司，看见了同事，我也会称赞他们。我说，哟，今天来得这么早呀，你对工作真是认真呀，向你学习哟！

于是，当我工作忙碌分不开身时，同事们总会自告奋勇地给我帮忙。相信，对同事们来说，我已经是他们的“心流”了。

正是我由衷地对家人、对同事们的赞美，使我现在的生活“乐呵呵”的。我的生活质量，也得到了很大的提升。

现在，我觉得自己，好幸福呀！

3、心流教育

我的儿子很顽皮，总是与我对着干！我说东他便做西。不单这样，仅仅6岁的他，已经是“王者荣耀”的高手了。一天下来，他除了在打游戏，便还是在打游戏！

没看《心流》以前，我绞尽了脑汁，想改善自己与孩子的关系。但经过多次尝试，我依旧是以失败告终！

然而，在我了解了“心流”的运作原理以后，我便开始思考了，到底我该怎样把“心流”运用到亲子关系上去呢？

终于，我想到了一个办法。

我也开始玩“王者荣耀”了。在掌握了游戏的一些技巧后，我便陪着儿子一起玩。开始时，儿子是不乐意的，但鉴于我的“死缠难打”，儿子总算点了点他高昂的头。

就这样，以王者为媒介，我与儿子的关系，迅速升温。在有了共同语言以后，我开始跟他聊学习、聊健康、聊家常……

现在，儿子一回到家，总会先大喊一句:“爸爸，我回来了！”

哈哈，我想，我已经成了儿子生命中的“心流”了。我们父子之间的那层隔膜，消退了。为什么我会这么做？因为我知道，只有当儿子想起我时，心里有一种幸福、愉悦的感觉，我的教育，才有可能成功。

可以说，“心流”教育幸福了我，同时，也幸福了我的儿子！

4、写在最后

《心流》是一本奇书！看了它，我的生活有了翻天覆地的改变。

它改变了我谨小慎微的性格，使我鼓起勇气与别人交流，也使我拥有了人际上的幸福；它让我学会了对别人由衷的赞美，使别人喜欢上我；同时，它还改善了我的亲子关系，使我的家庭，更加的和谐与幸福！

这一切，都是我进入伴读营读此书之前，从未想到过的呀！

如今的我，自信、健谈、说话风趣，幸福感满满。我是真不敢相信，自己的变化竟会如此之大呀！

看来，读《心流》一书，是真能让人掌握幸福的密码的呀！欢迎各位好好地品读品读！