幸福时刻：
1.端午回家
6月6号下午自驾回家，办事陪伴家人过端午。
收获：
1.这次回家带了书，路上看纸质书，孩子看到妈妈在认真看书，而不是刷手机，没有排斥。
2.长途旅行和孩子多玩游戏，孩子玩累了就睡了，减少不舒服的感觉。
2.231班毕业典礼
转眼间231期1阶伦敦班迎来了毕业典礼，参加不了现场，通过照片感受到大家的喜悦
一.健康
早起早睡:日均5：57起床，日均入睡11：17，日均睡眠时长：6小时39分，日均深度睡眠：1小时38分，回家到家比较晚休息和起床都相对晚，在家的3天休息比较好，下周需提早日均到10点45前，循序渐进。
下周目标：晚上10点半前关灯，5点20前起床，中午午休10-20分钟，周末一个5个睡眠周期
运动:这周跑步4次，6，6.66，3.2公里，5.2，晨间7分钟1次
100天能量朗读平板支撑3次
目标：继续每周三跑，6点前出发跑，6公里以上或者40分钟，跑步核心肌群加每天能量朗读，1-2次体态训练
二.学习成长
听书:《原生家庭》《不管教的勇气》
教育的目的事“自立”
纸质书阅读：妈妈教的数学》
PPT：smartart练习旅行的意义，端午打卡
月度目标：
阅读听书：看亲子，PPT演讲类书各1本，每周听书1-2本书
PPT：每周1-2P
完成1次18分钟分享
三.家庭亲子
周四晚上出发回老家，回去基本畅通，孩子后面有点哭闹，回东莞，路上有些堵，和她做游戏睡觉，整体很棒，回来还积极的帮妈妈收拾行李
孩子去了外婆家一次，后面就在家陪伴爷爷奶奶。
自己去老妈家吃了三次晚饭，端午下午和弟弟弟媳带侄子侄女去琐国时代玩，大家都很开心，倒车不小心弄坏后视镜，遭遇查车，有点小背但不影响回家开心的心情。
8号大雨和遥遥同学相聚，见到她的小女儿，乖巧可爱，老同学见面总有说不完的话题。
四.财富
坚持记账，尽量减少不必要的开支，一周1-2次关注基金，P2P套住部分资金，继续寻找更适合的投资渠道
五.人际交往，带班
参加时间管理教练晨会，周三PPT40期锦囊班会，PPT教练晨会
231期带组迎来毕业典礼，录制不下10遍最后完成毕业祝福视频录制
六.计划反思
晨间日记：这周记录有中断，下周继续
反思：需要提高早起后的效率，开始启动没有会议时至少两个番茄钟，有会议时一个番茄钟
七：微习惯打卡
早起 7
跑步 4，57/365
晨间日记 0
读纸质书10页 5
面膜 1
计划：面膜继续1-2次，中午冥想，增加阅读，晨间日记继续
八.下周青蛙：
工作：email处理，合同，用of有序完成对账开票，开发新客户，8点半前下班
学习践行带班：PPT 5.0修炼，PPT40期带班，27期4.0带班，31期3.0适当鼓励，231期跟班带AB组最后一周
运动健康：每周40分钟以上3跑，室内运动2次，1-2次体态训练，每天能量朗读
亲子：亲子阅读不少于3次
