我是一名普通的音乐老师，工作十几年，是一直按部就班的天选打工人。大部分人认为音乐老师是非常轻松的，然而非也。比赛、艺术节、课题、论文，各种超量工作的加班，焦虑指数持续攀升。
孩子这个月刚上中班，身边一群强势鸡妈，而与现实对立的网络世界，却在进行反内卷之战。
如果时间回到十个月前，我的人生状态还是游离在繁忙的工作内耗与鸡娃的内卷焦虑之中。
但十个月后的今天，我内心强大到0内耗，如此笃定不纠结不内耗，只因为我做对了一件事。
01 困顿 内卷内耗，生活毫无意义可言
自己作为教师，对孩子的教育是非常重视的。看似一种早起的教育启蒙，都在不断地提前学习的时间。当我想给孩子计划4岁开始学钢琴的时候，发现小红书里别人家的4岁孩子已经演奏高级别的曲目了。
当我的孩子还在看汪汪队的时候，而别人的孩子在读斑马写一年级试卷。虽然内心很想报，但又怕看设备太久提早戴眼镜，所以一直在纠结和观望。
邻居的小孩，学了近十项兴趣技能。看着孩子忙碌的奔走转场，好怕未来的自己也如此这般让孩子无法喘息。
内卷，气势如虹。生活，迷茫不定。
与此同时，我成为了学区的跨学科导师，学科之间融合创新，不再割裂是大势所趋。但在跨学科初期，我作为导师，真的是不知道如何带教徒弟，整个人一头雾水。
因为跨学科的尺度很难掌控，各学科之间的联系也不是随意拼接完成的。这就需要教学设计的智慧和巧思。但通常我们是将一门课上着上着变成了另一门学科的课，或者是两学科之间感觉是硬凑在一起的，本质上并没有进行深度融合达到跨学科的效果。
谁知一个难题还没解决，在跨学科的基础上，我们又迎来了项目化学习。从传统教学转变为项目化学习，各种环节都变了。如学习主体，学习方式，评价方式等等，这又是一个全新的实践领域。有时候光是一个驱动型问题，都能把人直接干趴。
还有新课标新教材大单元教学等等，教育改革全面推进，要学的内容无穷无尽。
内耗，无所不在。情绪，抓狂不已。
工作与生活，一个时间拉锯战，一个情绪保卫战，我都输的彻彻底底明明白白。育娃之法，似乎永远没有解决之道。因为孩子的差异性，别人适用的好策略不一定适用自己的孩子。男孩女孩生长规律也不统一，没法以同一标尺去评价孩子。
我的孩子是8月的男孩，与同一届的9月女孩相差近一岁，我们各方面都不如优等生，作为教师，孩子成为了妥妥的学渣，一点教师子女优势都没有，每次家长会都没有颜面的优越感。
在学生抑郁自杀排名第一的父母职业竟然是教师，无形的压力给我一种恐惧感，真的是在想望子成龙的同时，又不想自己亲手酿制悲剧。
工作的任务也随着课改堆积如山，各种文稿都让人殚精竭虑，每天加班到深夜都是常态。
无所适从的我，没有破局之法，只有通过追剧和买买买来抚平刹那间的忧思。看着搞笑片，拆着快递的我，一点也不快乐。因为治标不治本，完全解决不了实际问题。
02改变 顶峰相见，十年读书会重启人生
当你想要改变的时候，世界会调动一切能量来帮助你。对我而言，生命的惊奇，也许就藏在下一篇微信公众号里。
一天不经意划到一篇读书分享的文章，末尾有共读活动，于是带着好奇心，我才知道有一个APP是需要付费才能进入的，那就是知识星球。
就是这次知识付费，我在知识星球开启了共读活动，第一本打卡的书就是《学会写作》，作者粥左罗对于写作深刻的理解，让我对他十分崇拜，于是关注了公众号视频号，在闲暇之余多学一点。
也正是因为这本书的共读，获得了很多对写作的新技巧和新认知。所以我想跟着粥老师好好学习写作，于是在寻找契机。
粥老师当时在准备开启读书会，看了书单非常有料，决定从读书会开始好好学习。后来发现报名顶峰会，可以十年免费学习读书会，于是为了更好的深度链接，我直接报名了顶峰会。
在优秀的读书学习共同体中，毫不夸张地说，24小时都有人在分享自己读书的学习收获。高能量的圈子让我剖析了自己的问题，人生迷茫，只因书读的太少。
在粥老师的私藏文章打卡活动中，我阅读了许多企业家名人的成长故事，这些对我育儿和做教育都有了新的理念与方向。读书会，让我不断优化自己的思考方式，以更高的目标要求自己想更好的目标前行。
如果每次读书按要求打卡成功，粥老师会给每个成员返现。也许正是因为有了粥老师返现，大家学习的热情和积极性被调动了。我也是从第一天开始坚持到现在，没想到累积阅读174天了。读书返现的机制激励更多顶峰会的成员每天一起好好读书了，而我也不再追剧了，拆的快递也变成了书。
印象最深刻的就是阅读《影响力》这本书，为什么这么说呢？因为我去参加了粥老师6月在杭州的线下闭门会。粥老师说读书会可能是赔本不赚钱的事，但他觉得非常开心，因为他做的是非常有价值的事。
带领一千多人一起每天读书写作打卡，还发钱，这是多么正能量的事啊。一个人真正的财富不是看他拥有多少，而是看他付出多少，做了多少有意义的事。一个不是教育行业的人，带着一群人读书，这就是最功德无量的事。
作为教师，我很惭愧，参加读书会之前，从没有坚持每天阅读写作，但在粥老师的顶峰相见读书会，我做到了。相信在顶峰会的十年加持之下，我会持续前进。
跟着粥老师学习，特别是读完《影响力》之后，我就想如果有一天我也带领一群教师读书写作，那是多么利他而有影响力的事啊。相信在粥老师读书会的引领下，我会努力改变重启人生，走向有价值的新生活，为教育的美好贡献自己微薄的力量。
03蜕变 阅书悦己，自我突围走向卓越
在读书会中学习，可谓苟日新，日日新。每一天都在新知的拥抱中蜕变，成为更好的自己。
为了完成读书打卡，工作忙碌的我只能利用碎片化的时间进行学习。在输入与输出的过程中，以读促写，不断迭代自我突围。
在一百多天的练习中，我在逐步走向高效。对时间管理这件事，有了深刻的认知和改变。有时候来不及完成，只能很早5点起床。早起之后发现，早上的效率更高，不知不觉学会时间管理后，学校工作也完成的更好了。
但你还会发现，无论你几点起床读书，读书会里总有比你起的更早的人。也正因如此，我明白了优秀的人之所以努力，就是因为他们付出了更多的努力，也让我明白知己不足而后进，从而获得前行的无限动能。
除了工作，我就是阅读与写作。在正能量的环境氛围中，我没有时间负能量，自然远离了情绪焦虑。在读书的路上，不断悦纳自我，拒绝内耗。
读书的乐趣，谁懂？只有读了的人，才能懂。
为了传递读书改变带来的美妙感觉，我为自己的公众号取名为阅书悦己，旨在传递保持阅读的兴趣，封面和头像也是看书的女生，时刻提醒自己好好读书的同时，也希望能够带动更多人，成就更大的梦想。
正向的人，快乐积极。以乐为友，做好情绪管理，生命一定会感觉更神奇。文字是有力量和温度的，不内耗的内心也会更有韧性逐渐强大。
慢慢发现阅读最大的效能是能够更好的思考。只有在思辨中，才能开启正确的人生。
以写促思，怀疑精神让我重新思考育儿方式，以长期主义眼光思考内卷是否真正为王。
不随波逐流人云亦云的能量管理，才是对自己人生的真正负责。与思为友，还增强了我的提问能力，善问才能获得真知，善问让我对问题剖析有了多元的深刻角度。
只有持续做好时间管理、情绪管理、能量管理，生命才能在超越自我中慢慢走向卓越。
写在最后：
人到中年重启生命，需要破圈的勇气。躬身入局粥老师的读书会，就是我做的唯一正确的事。
虽然只有短暂的100多天，但却高效能地将我从内卷内耗中抽离，非常感谢粥老师的引领。
未来希望我们一起跟着粥老师读书会的高能圈子，披荆斩棘，顶峰相见。
让我们一起借读写之光重建自己的精神宇宙，赋能自己的生命样态，不负韶华，永远都在向好的方向转变，正确开启后半生。
