【自我疗愈】与身体对话

神啊,我感觉到胸口很沉很沉,仿佛压的我无法呼吸。

我的孩子我看到了你的害怕,担忧。那么试着去问一问你的胸口,她怎么了?告诉她,你爱她!

我的身体,你好,我感受到胸口的沉重,和压抑,你现在的感觉是怎么样的?

我觉得被什么东西压住了,有种濒临窒息的感觉,我觉得生命受到威胁,我想逃走,走得很远很远,远离现在的一切!就必须要面对这些我无法处理的事情了!我就会健康舒畅和快乐!

抱抱你,我的身体。你想逃走,因为觉得压力太大了,大脑不断的怂恿着情绪像你施压,你再也不想忍受为情绪承担痛苦了!

没错,恐惧、担忧、压在心上,不知疲倦的骚扰着我,我很痛苦,我想休息,我想被爱!

我爱你,我的身体,我爱你,我的心脏,我看到你为我的生活付出很多,这么多年来你一直坚守着岗位,替情绪做出应有的反应,用各种不适提醒我要善待自己,善待你!

是啊,可是你却根本不爱我!你嫌弃我,嫌我胖,嫌我不健康,我恨你!你看不到我的付出,你看不到我的坚守,你什么都看不到,你被大脑里乱跑的思维蒙住了双眼。

对不起,我爱你,哪怕你胖你不健康,我也依然爱你,我爱任何样子的你,我理解你,接纳你,喜欢你!你的任何一个部位都这么棒,帮我负担着无数的工作,帮我实现着各种梦想,没有你,我该怎么办呢?

你爱我的工具性?

不,即便没有工具性我也爱你,我开心时的美丽的笑,我难过时你动情地哭,你的一举一动,都真诚可爱!

谢谢你,被你看到,我感觉舒服多了。心里也不会那么压抑了。仿佛找到了一种力量,由心底而发。

我也谢谢你我的身体,你把力量也给了我,我明白了爱自己之后,我的位置在哪里!

太好了,爱让我们彼此都有了前进的力量!我们敞开自己,接收宇宙的给予吧,世间一切美好都为我们而来,有你真好!

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