一、本周有哪些做的好的地方
1、获得的成就
【1】本周6项习惯完成度达100%,早起完成度达86%、每日兴奋完成度达86%。
【2】本周阅读4本书。
【3】可以平衡好工作和生活,将生活中的好习惯迁移至工作中。
【4】在自我接纳方面,有进步。
【5】各项计划截止本周完成情况
2020年累计阅读 31本书
累计生气 1件
累计写作 10篇
累计理财 4笔
累计周复盘 2 周
累计自我反思 13天
累计明日计划 52天
累计正在养成的习惯8个
2019年累计阅读14本书
2、本周新增计划
【1】每日认识自我,一句话。
【2】建立许愿树
二、 本周有哪些不足之处及如何改变
1、说话表达不清晰。
分析原因:
说话总是先说理由,才说结果,理由扯得比较远。
解决方法:
每天默念3遍“先结果,后理由。”
2、遇到问题才知道学习,学习的时候,并不当回事情。
分析原因:
目光短浅,做事情目的性太强。
解决办法:
当自己做事情不用心的时候,反问自己:“从长期来看,我现在应该怎么做”。先察觉到自己此时不用心的状态,然后反问自己。每天练习一次。
3、本周仍未打扫房间卫生
分析原因:周末加班,未休息。
解决办法:打扫房间卫生安排在周末休息。
三、上周不足之处,解决落实情况如何。
1、 简书写作没继续运营。
原因:简书平台取消了加能量的环节。
做出改变:
简书暂时不做运营,只发布自己日常写作。
2、书评已开始写作。
3、房间卫生仍未打扫。
四、 本周学习到那些知识已经应用到现实生活中
1、 在《今天也要用心过生活》书中,学习到:发现每天自己的不足之处,并记录在小纸条上,放到一个盒子里。
2、 在《今天也要用心过生活》书中,学习到:建立许愿树,将自己想做的事情记录下来,并发布,让更多的人看到自己想做的事情。
五、下周重点目标
1、每天心里默念三遍“先结果,后理由”。
2、发现自己不用心的时刻。每天一次。
六、本周八项正在养成的习惯
1、早起完成情况:6天
2、阅读完成情况:7天
3、写作完成情况:7天
4、金句完成情况:7天
5、冥想完成情况:7天
6、自我反思完成情况:7天
7、明日计划完成情况:7天
8、每日兴奋情况: 6天
1、早起完成情况:6天
2、阅读完成情况:7天
3、写作完成情况:7天
4、金句完成情况:7天
5、冥想完成情况:7天
6、自我反思完成情况:7天
7、明日计划完成情况:7天
8、每日兴奋情况: 6天