时间管理100篇系列文章第3篇
什么是时间视角？
斯坦福大学著名的心理学家菲利普·津巴多（Philip Zimbardo）提出用“时间视角”这一概念表示人们对过去、现在和未来的不同态度。他发现，根据不同的时间视角可以划分出五种人：
第一种是积极过去视角，具有这种视角的人总以积极的心态往回看，他们是怀旧的，经常怀念过去美好的事情，珍视亲情和友情，对已经拥有的东西怀有感恩之心。但这样的人容易忽视当下的快乐。
第二种是消极过去视角，具有这种视角的总以消极的态度往回看，他们经常回忆生命当中的负面经历，沉浸在以前的伤害中无法自拔，因而出现心理问题的风险比较大。
第三种是享乐主义视角，具有此种视角的人总以享乐的心态看待当下，认为及时行乐是第一要务，回首过去和展望未来都无太大必要，尽情享受当下便好。他们的幸福感比较高，但出现成瘾行为如吸烟、酗酒和暴饮暴食的风险比较大。
第四种是以宿命的观点看待当下的人，即具有宿命论视角，他们对现时发生的事情感到无能为力，认为一切都是命中注定，自己只能顺从和忍受外界的安排。
第五种是习惯往前看、为未来谋划的人，这种视角被称为未来视角，他们具有前瞻性，更关注有待完成的目标和任务。为了完成未来目标，他们愿意舍弃当下的享乐，时间的利用更有效率，因而更容易取得比较高的成就。但是因为一直为未来担心，所以幸福感并不强。
不同的视角看待的时间的方式会不一样，进而影响我们对人生的看法也会不一样。就好比不同的观众看一副油画，因为视角不同，会有不同的体验和感受。
如何平衡时间视角？
上述五种时间视角，并不是完美的，各有其缺点，我们不能采用单一的时间视角。我们最好混合采用不同的时间视角，可多采用：积极过去视角、享乐主义视角和未来视角，三者根据不同的场景来使用。当我们身处工作当中的时候，多采用未来视角来指导我们当下的工作，让时间使用效率更高，更好的完成工作目标。当我们拖着疲惫的身体下班回家，我们就应该切换到享乐主义视角，让我们的身心放松下来，好好享受生活，让身体休息，为明天的工作做准备。当我们一家人团聚的时候，就可以采用积极过去视角，多想想以前的美好时光，能更加珍惜和感恩当下的其乐融融。
