01
——读书.观影——
读书0本：
电影1部：《角斗士2》
课程3个：《文案课》、《阳明心学》、《罗老师IP课》
纪录片0个：
跑步11次：53.64公里
02
——早睡早起.运动健身.专注力——
1. 早睡早起：晚22:00点睡,早6：00起。
2. 运动：晨跑+瑜伽；
3.养生：坚持午休，坚持健康的饮食、蔬菜和水果，泡脚。
4.专注力：每天培养60+min的专注力
03
——学习——
1. 每天阅读；
2. 提升英语听力；
3. 学习新知识，健康养生。
04
——业余活动.休闲——
1、11月1日黄姐家做客
2、11月2日学习针灸
3、11月5日备考
4、11月9日 深业上城吃熊猫烫火锅
5、11月11日 坂田吃簸箕菜
6、11月16.17日 备考
7、11月17日 华强北慈善机构理事会成员会议
[if !supportLists]8、 [endif]11月26日 普通话考试报名
[if !supportLists]9、 [endif]11月29日 红山吃泰料，看电影，晚间去版画村参观网红水晶店
每天的坚持，无论是阅读、学习英语，还是探索新知识、掌握新技能，都像是在为破茧而出积蓄力量。虽然过程艰难，但只要坚持下去，回首过往，你会发现自己的成长和蜕变，那一刻的会心一笑，是对坚持最好的回报。
我们的记忆有限，但文字记录能帮助我们留住那些珍贵的瞬间和感悟。每月总结和年度总结不仅是对过去的一种回顾，更是对未来的一种指引。
它们是我们成长路上的里程碑，记录着我们的每一步前进。很庆幸自己能够坚持下来，将这些点滴汇聚成文字，一本本笔记本，就是我这些年成长的见证，它们承载着我最真实、最准确的记忆。
人生就像一本书，需要我们慢慢去书写，慢慢去品味。每个人都有自己的节奏和方式，不要急于求成。按照自己的步伐，坚定地朝着目标前进，即使速度缓慢，只要方向正确，终有一天，你会实现自己的理想。加油！相信自己，你一定可以做到！
