约练打卡总140次本周0次
健身打卡第31天 工间操活动15分钟2次 步行5公里
今日份小确幸 给自己的执念起了个好听的名字，执念再起，便叫着她的名字跟她说说话，聊一聊，至此，便多了一个亲密的朋友，至此，执念便成了身外之物。
督导收获
一、家长你要叫得动
参加许维素老师第二次督导，受到的一个非常大的触动是，家长你要叫得动孩子。是的，刘老师经常强调，家长对待孩子要接纳和规则并存，家长是有功能的，接纳是有底线的，比如，孩子玩手机，家长接纳当下孩子你玩手机不上学这个状态，但是这个玩手机也是有底线的，这个底线在于不危害你的身体健康，比如晨昏颠倒、彻夜不休是不允许的，晚上玩到几点必须停止，以一种什么样的方式停止，停止之后手机怎么保管，发生了争执，争执怎么解决等等。但是呢？孩子跟你商定了，哪怕是签字画押了，到时候他就是耍赖、耍横、不遵守或者他干脆就不跟你商定，你不让玩就要死要活怎么办？刘老师说那就先建立关系吧！许老师说，家长你得叫得动孩子。
许老师在第一次督导当中就谈到，家长和孩子之间，是需要有情感基础的，没有建立情感基础，管教就是暴力。第二次督导当中，相关部分讲的更多，讲到家长要有力量，家长要有功能，特别是孩子十岁之前，给予他爱的同时，坚守规则非常重要，因为这个时候，家长生气，孩子他会难过，家长不要怕孩子难过，说好了吃饭要在饭桌上，就不要把饭端到他的面前，你坚持，你有力量，甚至你生气，你才叫得动他，这样到了青少年事情，在你坚守底线规则的时候你才叫得动他。
那么，没有这样的基础，就是叫不动他，那家长怎么走出当下的困境呢？补课吧！该补情感补情感，改补规则不规则，怎么补？这可一言难尽，学习去吧！
二、树状图
许老师谈到咨询过程当中的树状图。咨访过程中，来访者谈到的内容、要点，咨询师的思路和回应，从头到尾自始至终，咨询师的脑海里对整个的咨询脉络要有一个整体清晰的印象——树状图，在需要的时候，比如来访者谈到的主题不是一个，他从A跳到了B跳到了C最后又跳到了A，我们就可以把这个树状图拿出来，向来访者进行一个整体的清晰的呈现，让来访者听到这些信息而有所反思。哎妈呀，咨询师要经过怎么样的修炼，脑海中才能形成这样一个树状图还要在需要的时候给来访者清晰的呈现出来？真是吓着我了。
三、“Yes......but...”、无力感和即时性回应。哈哈，我们遇到了非常会的来访者了。在咨访过程中，当我们贴着来访者聊，我们捕捉到了一个点，我们问他“怎么想、怎么看”，试图让他看到事情不同的面向以及跟多的可能性，来访者说“是的，是的，是这样，我也想到了，但是......”；当我们又捕捉到一个关键点，我们予以反馈澄清，来访者说“是的，是的，是这样，我也试过了，但是这个方法可能对我的孩子不适合”......几次三番，哎妈呀，咨询师感到好无力。许老师给了两个工作方向，一个是咨询师要停下来，和来访者着重的探讨这个“but......”，他曾经尝试了哪些有效的方法？对这个不适合他怎么看？根据来访者的反应调整接下来的介入方向；其二“即时性反应”，咨询师把自己当下的感受反馈给来访者，“我听到您尝试了不少的方法，也特别想解决问题，但效果似乎不大明显，当你说这些的时候，我感到有些无力，不知道您有没有这样的感受。”等等
感谢杨宁宁老师的分享！感谢王爱玲老师的分享！感谢梁艳老师的分享！
