情绪清理第 6天
时间：2022年10月3日
场景：总是着急，求快，头脑说必须按计划进行，必须在几点完成，当身体跟不上头脑的要求时就会紧张，心跳加速，手都会发抖。
感受到的情绪：紧张
第二次感受情绪：感觉被头脑操控了，有一种被控制的感觉
第三次感受到的情绪：经分析，被控制的背后，是深深的恐惧，怕来不及，怕迟到，怕让人失望……
清理后的情绪：回想场景，没那么着急了
收获：越来越觉得，头脑总是在操控自己，其实有时候身体是不愿意的，但是头脑总是下各种指令，逼迫身体去完成。感觉头脑高高在上，身体成了头脑的奴隶，头脑里有太多的条条框框，必须和应该……
