10个肩部你不知道的秘密？

1.肩部是上肢所有生物力学的基础。

2.肩部是头颈的重要支撑。

3.肩部不稳定，头颈也不稳。

4.肩部疲劳，会让颈部肌肉过度代偿，出现头晕、头痛等症状。

5.肩部是胸椎动态的稳定器。

6.肩部训练是防止胸椎侧弯的关键。

7.肩部的功能训练，有助于启动腹肌。

8.肩部经常不使用，会出现习得性废用。

9.肩部美学，是人体关键指标。

10.肩部稳定性，是胸部美学的重要前提。


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