在日常生活中，作为成年人的我们时常想要摆脱父母对自己的各种控制，在这个时候我们就很需要掌握一套有效反抗父母强势控制的沟通交流秘籍。
我在这里说一个大家耳熟能详的话题，像是每到年底放假回家的时候，特别是90年后的人们经常被自己的父母花式催婚，我说到这里，在家里被父母频繁催相亲的人肯定会深有同感。
所以导致年轻人一到年底的时候就害怕回家，甚至不愿意回家。我们在面对父母打着“一切都是为了你好”的旗号，他们没有底线地控制你的生活和工作。干涉你的自由，阻挠你的决定。
遇到这种情况我们该怎么有效地反抗父母的精神控制呢？想要改变被父母强势控制的这种现状，我们能做到的就是先要改变自己，我们可以通过改变自己的语言模式来尝试着改变自我认知。
我们首先要学着让自己的内心变得强大起来，我们要清楚懂得的一点是，当父母对我们采取两种不同的强弱控制时，其实从而也透露了在他们内心深处的不安全感和恐惧。
父母经常挂在嘴里的口头禅 “我都是为你好”，“我对你有点不放心”，这背后的心理潜台词其实是：我们没有安全感，他们不相信你目前的能力。
这个时候呢，我们只需要做一件事，就是坚定并自信地跟父母说，我对自己今后的人生有了清晰的认识和准确地判断，我有足够的能力面对和处理自己今后人生里碰到的难题。
说到这里，手机屏幕前的你，心中难免会有些疑问。会想自己如果碰到类似的问题时，我该具体怎么做呢？我们可以灵活的运用这样的语言沟通交流模板：“我可以，请放心”我们可以这样跟父母说“这个事我在心里早就想了，也有做过深入的咨询和考察，我打算这么做，学会把自己的想法明确的说出来，请你们要对我放心，相信我能够做到。同时，我们也可以这样跟父母说：“我都长这么大了，我可以为自己做出的选择负责任了，请你们要相信我的能力，也请你们放心。
当你自信坚定地说出自己的想法时，我相信父母也是能够感知到你是一个做事情有规划，有自己的主见，且内心坚定强大有力量的人时，这时候，我想他们内心的恐惧和不安全感会少很多。
我们不要一开口就跟父母着急生气争吵，我们要学会心平气和地跟父母说“我可以，请放心“这套说的语言沟通交流模式。如果你经常跟父母这样沟通交流的话，也是会无形中增加自己跟父母说话时的底气哦。
在面对“弱势控制型“父母时，我们是不是会经常听到这样的话呢？这还不都是因为爸妈没本事，家里就这个条件，我们不要去跟某某攀比，都怪我没能力，这一切都是我不好，这样的父母常常会对生活失去信心，时常会感到灰心绝望，于是很容易把这些口头禅挂在嘴边。久而久之，老是说因为家里条件差，没有钱带来的言语伤害，逐渐会让人产生一种深深的无力感，让我们渐渐地对生活失去希望和信心。
说到这里，我猜应该会有一部分的朋友肯定会说，如果遇到这种“弱势控制型“父母时，我们又该如何应对呢？我们可以灵活地运用以下这种说话沟通交流模式：“你们的能力有限，我的能力也是有限的”。
我们可以心平气和地对父母说：“在你们的能力范围内，你们已经为这个小家庭付出地足够多了，我也知道你们为了这个家庭变得更好付出了很多辛苦，我也知道你们的不容易，我为有你们这样的父母而感到骄傲！”
我相信，你这样跟父母说，他们肯定会停止内疚和自责，同时也会为你真情流露说出的话而感到欣慰。他们会觉得，这孩子慢慢成熟了，长大了，可以为自己今后的人生负责任了，不用我们过分地操心了。
大家学会灵活运用这两个说话沟通交流模式，我相信大家在今后跟父母的沟通交流中会越来越有底气，会越来越和谐。同时，父母也会更信任你说话和做事情的能力。
