2018年7月19日作业

日期:2018.7.19

学员:罗琼芳

体式一:平衡一式

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问题:站立腿位伸直,双肩未等高。

总结:需要蹲锻炼肩背力量,保持大腿收紧上提。

体式二:平衡二式

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问题:站立腿未伸直。

总结:腿和手未形成对抗,顾上顾不了下。还需要多练习。

体式三:半莲花树式

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问题:手臂未伸直贴耳。

总结:肩背还是比较坚硬。

体式四:半莲花单腿站立式

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问题:肘关节未向后向内。重心靠后。头颈紧张。

总结:背部需要再次延伸,重心向前。

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