日期：2018.7.19 学员：罗琼芳 体式一：平衡一式 问题：站立腿位伸直，双肩未等高。 总结：需要蹲锻炼肩背力量，保持大腿收紧上提。 体式二...

日期：2018.7.6 学员：罗琼芳 体式一：仰卧山式 问题：双脚内侧未贴合，双肩未下沉。 总结：看似简单的体式做好却未必。要有意识地将双脚贴拢...

日期：2018.7.5 学员：罗琼芳 体式一：战士Ⅲ式VirabhadrasanaⅢ 问题：直立腿容易弯曲，上抬腿容易向外侧。 总结：该体式可以...

日期：2018.7.4 学员：罗琼芳 体式一：坐角式Upavistha konasana 问题： 1:角尖未內勾。 2:腹部未贴地。 3:背凹不...

日期:2018.7.3 学员：罗琼芳 体式1:侧板式 问题： 1:双脚未內勾。 2:髋部位中正。 总结：这个体式需要手臂发力，将下侧胸腔往前，上...

0日期:2018.7.2 学员:罗琼芳 体式1:半英雄前屈伸展式 问题: 1:弓背 2:胸腔未向前向上抬高。 总结: 抬胸腔，向前伸展脊柱，用下...

日期：2018.6.29 学员：罗琼芳 体式1:狮身人面式Simba mukhasana 问题：胸腔未抬高，肩胛还需内收。 总结：多练习肩背的体...

日期:2018.6.28 学员:罗琼芳 体式1:上半身蝗虫式 问题: 1:大臂未贴耳 2:脚背和小腿已离开地面 总结: 由于腰腹个肩背无力，举起...

日期:2018.6.27 学员:罗琼芳 体式1:四角板凳式 问题: 1:肘关节有点超生。 2:颈部僵硬。 总结: 需要往前延伸脊柱，低头平视前方...