2020第一个月就这样过去了
这个月很特别，全国人民一起抗击新型肺炎疫情
恰逢春节，这是一个全国人民宅在家里的春节
我们有更充足的时间陪伴家人，陪孩子玩耍，做自己一直忙而没来得及做的事情
相信每个人在这个春节都有很多特别的收获
我也不例外，我给自己制定的目标除了以前就有的学习读书，还增加了运动
马甲线练出来了，需要保持，额外增加了臀部训练计划
我身上除了身高和胸，其他能通过运动改造的我都会努力的，哈哈
臀部训练整20天，效果很明显，每每摸到腰腹臀，都很有成就感
我经常想，为什么很多人不爱运动呢？
肌肉的反馈那么直接和高效
每坚持一天，都有一天的变化和长进
这是多么有趣的一件事
但是回忆一下，我之前也没有那么狂热的喜欢运动
也不是不喜欢，而是我的腿天生粗，肌肉发达，运动只能让我的腿更粗
好难过
后来才找到可以满足运动的项目
那就是局部训练，练习除了腿意外的其他部分
腰，腹，臀，蝴蝶袖……
看着马甲线一天天清晰，臀部一天天膨起来，这种感觉太棒了
我爱这种反馈，我会继续坚持
有一句话说：你的肌肉含量代表着你身体的年轻程度
训练起来吧，不要变得油腻，该有肌肉的地方，肌肉饱满，才会看起来一直年轻
加油加油！
