周日萨提亚体验课后，回家偶尔望向窗外，我不由赞叹：澄净湛蓝的天空上飘荡着一朵朵洁白美丽的云朵像极了随风舞蹈的“蒲公英”！我仿佛看到它们“自由而勇敢的心”！这何尝不是我们内心的一种向往呢？然而我们往往作茧自缚被困在过往的伤痛或过多的欲求、虚无的妄念里无力挣脱，我仍在心中回味着王丽君老师今天带领我们进行的萨提亚体验课。

    从小到大，我们都学了很多的课程，这些课程教会了我们很多做事的技能和做人的道理，可是从没有一堂课，教会我们如何拥有幸福和爱的能力，因此很多时候我们以爱为名去控制索取，以欲为绳去捆绑了自己和他人还不自知。在课上，我们只是在“雕塑中”去沉浸式体验：当被对方愤怒粗暴地指责，打岔、超理智说教、卑躬屈膝讨好时内心是什么感受？当委屈、愤怒、心痛、逃避、无力种种感受流经后，我们在面对平等支持式的关系时会倍感舒适，这种深刻的体验，会让我反思自己，在关系中，我是不是那四种沟通姿态之一呢？那里没有尊重、没有看见和理解、没有心的链接，有的只是孤独无力和愤怒，我不要做那冰冷的墙，这体验太难受了！让我舒服的关系是彼此看见支持滋养的，这就是萨提亚模式的一种心灵体验过程，让我如此鲜活生动的经验。

    一位同学对自己与女儿的关系感觉非常困惑无力，王老师通过冰山图层层呈现：孩子的不服从行为带给妈妈的感受、身体反应，母亲抱有怎样的观点、期待、渴望，通过标示梳理让我们看到这位妈妈在哪里困住了自己，看到如何失去与自己的链接、把自己的渴望期待都放在他人身上等待被满足，怎样忘掉自己或忽略他人，受困于情境、他人、自己之中，要解决关系中的问题首先要看见卡点、跳出局限、为自己松绑，回到内在和谐，做一个身心一致的人。

    最触动我的是王丽君老师将自己运用于萨提亚，春风化雨疗愈无形。小丽受困于槽糕的亲密关系中许久，她委屈、自卑、痛苦、无力，当她勇敢地说出这深埋的一切时，王老师温柔地看着她、嘉许她：“太好了，这一次你没有逃走，让你的悲伤流出来，感受流出来.....”我听着这一切不禁落泪，她背负着如此深重的伤痛太不易了，心疼她、也想给她爱和支持，这就是我们本有的慈悲心吧。王老师用道具摆出她在过去的关系卡点、对未来的恐惧与希望，让我们分别站在过去与未来那里，她代表小丽本人站在当下，我们代表过去和未来一起拉扯她，她完全不能看见和欣赏眼前的花团锦簇.....小丽被眼前的真相震撼了，她站回当下，跟过去说再见：“谢谢你成就了今天的我，我一直在成长努力”，她面向未来说：“我不再担忧恐惧，我值得拥有一切美好，我要拥抱当下的一切”！

    没有深奥长篇的理论，只是让一切流经，这堂珍贵的萨提亚体验课深深地触动了我，让我体验到，每一个生命都有着独特的成长脉络，无论旧有的成长模式带给我们什么样的经历和感受，都值得尊重，疗愈就是要达到“身心整合，内外一致”，实现自爱自尊和慈悲，实现个人潜能和价值的最大发挥，也使我对事业、家庭、婚姻、健康以及个人成长、生命的意义等都有了更深层次的感悟。

      回味着这一次体验，“我不够好”到底从哪里来？王老师带着我们澄清、看见、碰触， 当一个个真相被打开时，在这个很深的“痛”中去经验它、 面对它、承认它，对于过往造成我“痛”的背景里，此刻的我真的没有选择吗？我为此付出的代价是什么？我如何为我每一天的生命负责？我究竟认同的是什么？为什么执着的在这个模式中循环往复，不肯停下来呢？这其中既有成长疗愈的喜悦，也有那份连接能量，让一切自然发生，就是带着勇气去冒险 ，走在与自己相遇的路上！

    萨提亚说：每个人本身都是一个奇迹，不仅不断地在演变、成长，而且永远有接受新事物的能量！在我生命中总有一些时刻，所有的事情会以不同而崭新的面貌呈现在我眼前。而今天，对我而言，正是这样一个创新的时刻。我透过不同的镜像观察我世界中的自己，知道某些新的事物正在凝聚成形，使我对我世界中的自己重新有了不同的观点。

“带着有情的心来关照自己和他人，以智慧的心来超越悲苦，以从容的心来包容差异”.....勇敢地为自己松绑吧，我们可以为自己创造一个全新的当下，成为一个更完整的人，自由飞翔在无限的广阔的天空。