每个人都想得到幸福，但又很少有人能理解什么是幸福？怎样才能得到幸福。泰勒博士的这本《幸福的方法》正好回答了我们心中的疑问，他详细介绍了幸福是什么，还把幸福的完整结构呈现给大家。
本书讲述了一个关于幸福的事实，每一个人都希望可以活的更幸福，但是往往在追求幸福的过程中，却忽视了幸福本身的含义，和你所追求的最终目的。此书告诉我们，每一个人都有机会拥有幸福和快乐，关键是如何认知和寻找适合自己的幸福方式，它让我们去反思自己的内心，渴求学习并接纳自己，归纳过去的成功经验，让自己成为幸福的主宰。
幸福是一门科学，现在许多人心中有一个困惑，我们越来越富有，可为什么还是不开心？其实大家都没有明确幸福到底是什么？一个幸福的人，必须有一个明确的，可以带来快乐和意义的目标。然后努力地去追求，真正懂得幸福的人，会在自觉觉得有意义的生活方式里，享受它的点点滴滴。幸福应该是快乐与意义的结合。作者提到不能把幸福作为目标，只能把它当做一种追求，一种向往。如果把幸福变成了目标，那么大家幸福了之后会变得适应当下的生活，适应了之后就会变得厌倦，也就会失去幸福感。如果真的要设定人生目标的话，应该把更幸福作为目标。幸福是一个目标，一个目标的叠加，每一刻都要比以前更幸福。让更幸福变成一种追求和向往。
还有一种幸福的观点，越单纯越幸福，越简单越幸福。古人云:人乃混沌世界之中的一灵物，有一口饭吃，有一件衣穿，有一张床睡就足够了，太多的欲念就产生了烦恼。俗话说人心不足蛇吞象，人就是因为有了贪心和欲念，才会痛苦和烦恼的，有了太多的贪心和欲念，就会产生许多的不满足，金钱比别人少，房子比别人小，车子比别人差。烦恼和痛苦也由此而产生，这种人永远不会有幸福感。
人人都有幸福的可能，人人也都有幸福的权利，幸福不只是无边无际的快乐，幸福也不拒绝痛苦，悲伤和忧愁。幸福没有贵贱，不分等级，不分阶层，幸福也不是奢侈品，幸福面前人人平等。如何去实现幸福。我认为正确对待自己的工作，把它当做自己喜欢并能够获得报酬的事情。工作就是目标，在工作中自我实现，充满激情，把工作当做是一种恩典，而不是打工。你就会感到无比的幸福。幸福的经营婚姻，有一个和谐的家庭，也会让你感到无比的幸福。学会感恩，从容生活，幸福就在当下，幸福的生活是靠积累而成的。幸福没有固定的模式，因人而异，有人喜欢把幸福叠加，有人喜欢把幸福减法。不同的人对幸福有不同的理解，一个幸福的家庭，一个良好的心态，一首自嗨的歌曲，朋友之间一条微信的祝福，只要你用心去感受。用感恩的心善待他人，善待自己。 幸福就会永远相伴。
幸福是一种精神的追求，是超越物质的，我们要学会表达爱，加固爱，表达对生活，对工作的爱，表达对家人和孩子的爱，表达对你有帮助的朋友的爱，并且让爱持久，让爱成长，让爱释放。总之，幸福的体验有千万种，因人的视角，经历，心境而定。对我而言，幸福是一种闲适，一份简单，一种放下一份超然和豁达，幸福是口渴时一杯清淡的白开水，幸福是疲惫时有个能停靠的港湾，幸福是悲伤时有个人能听我倾诉，幸福是快乐时有个人一同分享。幸福是我能快乐地享受当下，与老公一起游山玩水，携手到老，看夕阳西下。牵着孩子的手，看她慢慢长大。
