昨天在网上看到一位资深美女晒出照片，大致问这样的我还算美吧。她的五官标致，气质优雅，虽然看得出因地球引力长期作用脸显出向下的走势和岁月的刻痕，但感觉精气神很好。让我印象深刻的是这位美女的眼神，有一种美人迟暮，抓不住光阴的哀怨与自怜。想来年轻时大美女的她，无法接受时光飞逝带给自己的印记吧。
评论区有人写：真的不服老不行呀！
你真的老吗？一提到老，大多数人心中都会出现皱纹，驼背，孤独，凋零，疾病这些印象。有些宣传画，一画到老人，也是以手拄拐杖弓腰驼背的形象表现。我们将这些固定的心理印象称为老化刻板印象。
根据北师大老年心理实验室介绍：＂老化刻板印象是指人们在没有考虑个体差异和特殊环境下，对老年人这一特定社会群体以及老化过程所持有的观念和预期。包括关于人在一定年龄或超过一定年龄时就该产生何种行为以及可能需要具备哪些经历的假设和概括。＂
人有群居特点，个体有从众心理。在这种老化刻板印象的社会化渲染下，步入老年的人们被＂洗脑＂是具有普遍性的。心中一旦认定自己老了，在自己大脑的潜意识区就写进了一条＂代码＂：我正在老去或我已老了。潜意识会调动老化刻板印象中所有关联消极的信息，告诉身体自己免疫力下降，机能衰退，因此意识告诉自己天冷了加条秋裤，出门系上大围巾，人不能不服老……等等。好吧，强大的潜意识，不分对错只要认定了这条＂我老了（消极）＂的信息，就会严格发挥作用，影响到我们所有的情绪，健康，行为，让人们去无限贴近心目中老去应该产生的行为，让这些假设和概括呈现出来。也就是你认为老了是什么样的，你就变成了什么样的。
事实上，消极老化刻板印象反映了老年人这一社会群体所遭遇的偏见与歧视。这种对老年人和老化的消极态度一直以来都是存在于我国乃至国际社会的重要社会问题。但由于大脑潜意识区不分对错无条件的接纳了信息，导致老年人受此影响，生理功能、认知功能、总体幸福感以及感知到的生命质量等等都形成消极效应。
（潜意识决定意识的心理运行机制可以参看我的＂给你一把改变命运的钥匙＂系列，虽然文章枯燥无趣，但也许能给您带来一些思考。）
老化刻板印象反映了人们对老年人的信念。既然有消极的印象，也会有积极老化刻板印象。积极老化刻板印象如稳定成熟，通透智慧、大气从容、经验丰富等等。运用积极老化刻板印象，完全可以取代消极老化刻板印象如身体每况愈下，反应迟钝、依赖他人等等负面信念。
积极的老化刻板印象一旦植入人的潜意识区，也会被无差别化执行，从而提升认知，影响到人体的生理功能，情绪，行为，让自己与心中那个积极形象无限接近，趋同。
以上结论由爱尔兰研究者、北师大老年心理实验室通过分组试验得出。
执行积极老化刻板印象拿到结果的案例不胜枚举。
83岁的女演员向梅大气温婉
76岁曹翠芬通透睿智（《知否知否应是绿肥红瘦》中盛老太太扮演者）
92岁的田华仍然铿锵有力。
64岁俏江南创始人张兰，被资本血洗后选择直播卖货重新创业，坦然坚定。
特斯拉公司创始人埃隆·马斯克母亲梅耶.马斯克，69岁走秀红遍全网，自信精致。
79岁T台走秀，85岁考驾照驾机飞行的曹德顺神彩飞扬
不要以为轰轰烈烈的明星们才拥有积极的老化刻板印象，生活中的许多普通人都在不自觉的践行，并成为受益者。他们就在我们身边。
我75岁的婆婆，每天读书锻炼，气定神闲，是家里人情绪的稳定器。
身边67岁的陈淮民老师，学校退休后谱歌曲写文章，从零开始学习心理学并学以致用，用大爱帮助很多人。
还有更多身边的朋友，正以积极的信念，正向面对老去的岁月，不仅谱写出自己靓丽的生活，还以丰富的人生经验，给到身边年轻人无私的指导和精神引领！
原来经过岁月的洗礼，阅尽千帆后，人真的可以越变越美，豁达，丰盛，淡然，从容，自信，强大。
从严格意义上来说，时间只是一个抽象概念，并不是真实存在的一种物质或者能量，时间只是人类创造出来衡量物体运动快慢的度量单位。年龄更是人为设定的刻度。所以爱因斯坦说：“时间是不存在的。”
在积极老化刻板意识下，这些凭着积极信念驰骋生活的老年朋友们，用自己的经历告诉人们：永远不要用年龄，用时间禁锢了自己，人生完全可以由＂我＂作主！
在回到因年华逝去而产生容貌焦虑或年龄焦虑的问题上。请用梅耶.马斯克71岁写的自传《人生由我》书中的话来回答自己：＂对外表的过度在意，只会给你带来许多不安全感。这很有可能让你不快乐，并阻碍你发现自己其他精彩的潜质，比如你的聪明才智、幽默感和生活情趣。”
美国著名作家贝蒂·弗里丹曾说，“老去并不是青春的逝去，而是开启了一个充满着机会和力量的新阶段。”
亲爱的步入＂老年期＂的朋友，让我们打破心中消极的老化刻板印象，抛开时间和年龄的禁锢限制，人生新阶段的起点刚开始，自信地带着上个阶段满满的收获，积极去活出人生真正的精彩，什么也阻挡不了你的魅力。
