早上站桩后做蹲起，我竟然一个也做不了，膝盖疼的无法起来，并且做一些其它的动作，我也很吃力，感觉哪哪都疼，和我一起练习的伙伴，有比我年龄大的，都比我柔韧性好，为此我感觉到有一些沮丧。
经常安慰自己要接受，可是一旦遇到一些无助的时刻还是无法接受，接受自己衰老，身体状况越来越差真的不容易。
中午去大嫂家吃饭，看到一贯好强的大嫂，顶着一个大肚子，真的好替她沉重，大嫂凡事不甘落后，也很爱美，近两年却体重不断增加，腰粗肚圆的，经常各种不舒服，运动也越来越少。
我一直秉持放任体重是对自己的放弃的想法，特别是到了中年之后，抛开身材好与不好，肥胖本身就是一种负担，你每天不仅要负重前行，还会引发三高等疾病。
