绿绿水写作疗愈群
从昨天开始就有压抑的情绪出来！无时无刻那种批评的 声音都在我耳边不停的出现 。他太婉转了，以至于我没有听出他的用意 。但心里的难受确确实实的存在 。没有觉知，可能我都不知道我为什么会这样的 ，突然之间就给抑郁了，突然之间就开心了 。
没有无缘无故的抑郁，没有无缘无故的不开心 。只有你没有察觉到的情绪 背后要表达的需要 。
昨天我发现一直以来存在着紧迫的感觉 ，催促着自己做这样的事情，催促自己做那样的事情。催促着自己快快成长，快快学到用到。孩子我越催促 他越怠慢 。老公在我的催促下很不开心 。而我呢，我催促 自己，我觉得很焦虑 。
其实无论我催促或是不催促，事情都是这样子做的。但是当我开始催促 ，反而向相反的方向走 。
今天 ，我更难受了 ，因为发生的小事情 。每一件小事 都好像印证了我不够好的自己 ，不停的在否定自己 。
面对自己，我很难过 ，因为我一直做着否定自己 这件事上。
看到身边有些人，把把自己做的事情做成了专业 。而我还在为了目标重复着开始 ！
而我还在原地 转圈圈 。我心安定不下来 。我是没办法去做好任何事情 。
面对自己很多事情要去精进 ，但一刭情绪来了 ，我就会感觉到自己什么也不会，我一直在批判自己，否定自己 责怪自己，指责别人 。
当我前进的时候，我遇到了很多很多问题需要去解决的 ，但我却停在原地，指责自己，批判自己，否定自己 。
一天当中发生的小事情，我都没能够处理的很好 。它却成为了我 批判自己，否定自己 ，指责自己 ，指责他人，潜移默化的形成了一种处事的模式。
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