第13天：2023年5月7日，昨天体重67.0，早晨空腹体重67.0，减重0，累计减重4.5斤。哈哈哈，怎么办？越是感觉要突破了，它就卡住了，我知道了，这是对我的考验，挺住……
早餐：8：00 小馄饨、蒸红薯。放假也要按时起床好好吃早饭。
午餐：12:00 我做的，水煮鱼、鱼头汤、炒花菜、手撕茄子、拍黄瓜。
晚餐：18:00 炒米饭小半碗,苹果一个。
喝水：今天喝了很多白开水，因为大姨妈快结束了，心情还挺好
运动：中午带娃参加亲子活动，做风筝，还挺好玩；然后，放风筝，小朋友放看得我着急，索性自己整，结果还挺累。
今日tips：
1、选择了和日常不对抗谈协作的减肥道路，感觉心态一下子阳光了，感觉不会因为吃了一口蛋糕而有强烈负罪感，也不会因为馋而控制不了吃大餐。就是会时时控制、又时时享受，感觉很不错。
2.关于假期的家庭大餐，以前没怎么感觉，最近因为减肥，吃家庭大餐就自然而然被我重视了，突然很感慨。小时候生活比较艰苦，爸妈工作忙，周一到周五可以吃五天的面条、或者开水泡米饭加一个咸菜，因此只要周末或假期，爸妈总要想办法做一顿好吃的，可能是一顿土豆多肉少的烧肉、一只焖鸡、一锅炖鱼、一顿饺子，但那顿饭感觉真的很好吃，大家一起狼吞虎咽，吃完了，还是会拿着筷子夹盘子里残留的小小肉丝、甚至提味用的蒜葱。
只是后来生活好了，可以天天吃肉了，虽然还是有假期一起吃一顿好的传统，但是似乎吃来吃去也就那几个菜，也忘记了那些无上的美味了。
感谢这次减肥的经历，虽然跌跌撞撞走了一些弯路，但是让我想起和享受到了了那顿饭的美味！
要坚持，探索更多属于自己的美好的生活。
