早安：4点
诵读：羊皮卷三✅
运动：在外
深蹲：50个✅
静蹲：3分钟✅
平板支撑：3分钟✅
看书：稻盛和夫给年轻人的忠告
书文摘录：为了不致事后后悔，要更加全身心地投入当下。
在漫漫的宇宙历史长河中，人生也许只不过上短暂的一瞬间。
在这短暂的一生中，要使自己的人格更加丰富。
即使我们在慢慢变老，即使有一天我们都会逝去，也一定要潇洒地在这个世间好好地走一回
当你对待你自己和你朋友能够自律的时候，你就获得了宁静。
生活是如此多姿多彩，别忘记执一颗真善的心去热爱生活，去对待身边的人。
世界是美好的，生命是美丽的，人生是美妙的。
生活在世界上的每一个人，如果你能够真诚地对待生命中的每一天，对待身边的每一个人，那你的生活将会充满阳光和感动。
人生，一个朴实而深刻的字眼，人生是一个为自己而创造的过程；
人生是一个让自己发光发热的瞬间。
人生如书，一本深沉厚重的书，一本一辈子才能写完，但并非所有的人都能写好，而又要自己亲身经历的大书。
做一株不畏艰险的小草，时刻迎接暴风雨的洗礼，为了人生的希望而奋斗！
人生其实就是向着一个个理想奋进，在成功与失败中不断有所收获的过程。
今日心语：一直找寻的～惊觉 ，在路上 就是我的归属。
今日图录：
