2024年8月28日锻炼日记

时间:2024年8月28日

天气:晴


气温:22度到29度


今天做了

8组共176个俯卧撑,引体向上两组共33个。平板支撑2分钟,双手支撑登山跑108下,闭眼单脚站立120秒,提踵600秒。靠墙静蹲3分钟。深蹲4组共64个。弹力带练背四组,弹力带练胸四大组

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