【能量播报】

✨励志_【不抱怨】

不应该一遇到艰难困苦就打退堂鼓，也不应该抱怨命运

坐标：福建福州，星期五

天气：晴

情绪：正常

起床：07:55

入睡：00：10

❤1.感恩自己创造的不可思议的今天。【成就日记】

✨早上： 觉察日记

✨中午：小打卡设计

✨下午：修车

✨晚上：思考力训练营-小组讨论

❤2.感恩自己今天对自己情绪的觉察。【觉察日记】

一、事实呈现

1. 事实

001 我想着给一个课程作业，设计小打卡圈子

002 设计圈子的出发点，是因为希望作业有个归口，让大家彼此看到

003 截止到26日 22:00 ,加入人员15人，提交作业的人员是4人。

2.感受（我触发了什么情绪）

发布前

001 在制作的过程中，触发自己的情绪：我在思考我为什么要设计这个小打卡的圈子，是为了共学呢，还是为了设置门槛让白剽的人加不进来，

002 此刻是思考的方向，让自己有点头疼，因为不同的出发点，我们设计的流程是不一样，

003 为了共学，那我们只需圈主邀请制，

004 为了防止白剽，那么就需要审核制。

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发布后

001在制作完发布以后，触发的自己的情绪：对于我来说，我总是希望事情是有个反馈，如果是反馈的好，那么可以思考一下是否可以更好，如果反馈是不好，那么就要思考下，怎么样迭代，修正bug

002 针对最后参与人数打卡的情况来看：25人参与，打卡只有5次

003 分析原因：因为目前这个课程的设计，课程作业是一个环节，但并不是重要的环节，所以在运营的过程当中，并没有设置班班在负责这块，

004 并且目前群内大部分的工作是靠自组织在运行，例如koc 是课程主理人的两个挚友在做，一个负责销售，一个负责认知，而主理人负责表达。所以大家投入的更多地的时间去接受的社群的讨论，而不是作业的提交。

005 此外我小打卡圈子设计是询问过课程主理人的，是可以做，但是并没有以群公告的方式展示出来，所以一方面会信息淹没，另一方面会感觉非官方，参与度不是很高。

3.决策行动（我做什么决定）

001 对于人员邀请：我觉得以圈主邀请的方式，尽可能让更多人，参与进来

002 对于参与人不多：决定把小打卡方式第二天再次放到社群里面，讲述下效果。

4.结果or影响（我完成了什么）

001 对于人员邀请：目前参与第一天进来25人，

002 对于参与人不多：还在观察中

二、想法解释

1.我的隐含假设1 人员邀请

001 圈主邀请的人：都是购买课的人，这样可以保证白剽的人，但是如果被邀请人，以我的链接再转发给非购课人员，同样也可以加入，所以还是会出现少量白剽人员，而这里面的关键因素是被邀请人的行为

003 审核制人：可以阻止大量白剽的人，需要提交购课证明，但是这会增加繁琐的程序。

2.我的隐含假设2 参与人不多

001 情况是：25人参加，5人打卡

002 这个活动并不是官方的行为，是自愿行动

003 参与活动：人前提是需要信任感，才会参与，

004 活动反馈：其次人需要反馈，是因为价值感，是不是需要设计导师大咖点评呢

三、思路出口

1.问题：我当时出现的问题

001 针对人员邀请：思考目的，是为了什么而做小打卡的设计

002 针对参与人不多：目前情况我也有预估，因为官方目前对于自组织的行为，是中立的态度，所以可能还是需要不断转发增加曝光度

2.替代：下一次出现这种问题

001 针对人员邀请：与主理人探讨下

002 针对参与人不多：与参与者又打卡人，参与者没有打卡的人，问问想法

3.提炼：这件事情给我的启发是

001 针对人员邀请：沟通是解决问题的关键

002 针对参与者不多：思考不同人的角度，为什么参与，为什么不参与，不陷入自己的迷思

四、行动决定

下一步，我可以立即做的是：

1.我要。

001 梳理自己为什么要做什么事情

002 做这件事情的边界是什么，什么不能做，什么不希望做

003 不能做，不希望做他真的是边界吗，如果是自己的事情，多问问自己，如果是朋友，多与朋友沟通

2.我以后要坚决避免

避免陷入自己局限中（为什么要拒绝白剽，为什么一定要很多人参与）

3.我接下来要尝试改进的

001 沟通技巧（与主理人沟通，与参与者进行沟通）

002 思考路径（多角度考虑问题， 站在用户的角度，站在设计者角度）

❤3.感恩思考重新塑造了圆满。【反思日记】

✨0.感恩他人

感恩小昭：其实每个人的心路历程都不平坦，我感觉还是需要去多向牛人学习，转换成自己，才是知识

✨1、好好生活：作息+锻炼

·作息：早睡早起，早起成为习惯，需要有一个动力牵引

·锻炼：俯卧撑和仰卧起坐各3

✨2、成长

成甲反思力-觉察日记-小打卡设计

✨3.育儿家庭：

感谢自己觉察，与家人沟通

❤4.感恩一切都是最好的安排。【悦纳日记】

✨1、输出： 1份

简书：成家反思营-觉察日记-小打卡设计

✨2、输入： 1份

会议：思考力-会议-翻转课堂

✨3、可以加强的事情：

#财商

#课程：

（1）头条（每周3篇）

（2）笔记侠（百日百图+知识卡片+视觉笔记+veevee）

（3）混沌（答辩+练习星球）

（4）反思（成甲营）

（5）大驰（视频号+郑大+文韬+法条+堂主）

✨4、时间安排

学习4h+育儿1.5h+生活8h

#学习：

会议 1h

小打卡设计 3h

#育儿：1.5h

陪娃：1.5h

#生活 3h

修车 3h

❤5.总结【下一步工作】

✨1.育儿：感谢自己赋能，感谢家庭支持。

✨2.成长:专注并且统筹工作，任务践行清单

✨3.成长:加大输出和实践，交付的能力

✨4.成长:学习成长，工作记录要及时

✨5.成长:学习成长，坚持长期主义

✨6.学习：不能断，持续学习