还是五点半醒来，虽然昨天睡得晚，生物钟已经形成，起身穿上运动鞋出去跑步，途中梳理今日一记。
今早不再做饭，昨天和甜甜约着出去喝牛肉汤，到阳台看看书，看了不到20分钟，皮皮已经醒来，甜甜也破天荒的，不到七点半起床，嚷嚷着说饿了，要去吃饭。
洗漱完毕后，已经快7:50，骑上电动车，三人到附近的牛肉汤馆，是自助性质的，吃的很饱，等把两个孩子送完回到家里，又有一堆琐事，先是吃了一包西药，接着开始煮中药，拿了书没看多长时间，甜甜学车回来，甜爸也回来，我有些瞌睡，这跟昨天晚上睡得晚有关系。
想听会儿书眯一会儿。同事发来微信，是工作室的微信号已经通过，我扫码点了关注，看了工作室公众号的名字，觉得不妥，又和同事商量，同时脑海里面不断规划着要发的第一篇文章，想来想去觉得还是要把上一学期的计划先发出来，工作室的公众号本来就是为了记录工作室的日常，也想有一定的辐射力，如何宣传，自己想着还要制作两张图片放在推文的前边和后边。
于是开始在手机里搜索各种信息，先打开PPT自己设置，不太满意，又打开微信看别人是如何设置的，模仿着制作了一张，还是有些不满意，就这样，一直快到12点，还没有理出头绪，心里开始有些烦，但又割舍不了，让甜甜下去买面条，自己继续拿着手机搜索，又和同事交流换名字的问题，我们两个也搜索了好大一会儿，最后还是命名为知语文教研坊。
这算是定下来了，关键的是发推文时要用到的图片，这个一定要设计出来，还想着第一篇，第二篇自己先发，发完之后，接下来也应该把工作室成员写的读书笔记再发上去，就这样，脑子里始终被这个事占领着，书也没读多少，只好匆匆做了点面条，吃过之后，逼着自己到床上开始睡觉，毕竟昨天晚上睡得太少，不睡觉，下午和晚上的时间就废了。
结果就睡得很沉，醒来后已经四点多，下午的时间又没有了，看了不到20分钟的书，又要去接皮皮，接着就是送他去武术馆。回来后终于有了时间，心算是静下来，把实用文教学教什么的一章总算看完，又有些困，干脆浏览公众号看别人的推文是如何制作图片的，我把自己的订阅的公众号一个一个翻出来，一个一个看，借鉴意义的保存下来或截屏，终于，头脑里有了一个大体的轮廓，心算是稳下来了。
又去接皮皮，回来后顾不上做饭，领他到附近的小超市买零食。明天是幼儿园的最后一天，老师要求带零食，陪他在外面吃了一碗馄饨，回到家带上两个孩子到公园去跑步，再回到家已经九点多，累极，躺倒，睡觉。
又一天过去了，想想这一天的时间是很低效的，原因在哪里呢？没有保证到早睡，结果早起之后就很难受了。第二，白天总会有一些意外的事情影响自己的情绪，像噪音一样，让自己置身其中，打乱节奏，其实这一点也要修炼，面对外界环境，如何快速地调整？
今日计划：继续读实用文教学教什么，文白互译古文观止第五篇，编辑厦门之行的文章发公众号，将工作室的图片制作出来，陪皮皮读书，写算式题，包括日日诵。
今日修炼：多听书，少用眼，去户外活动。
