学习瑜伽快两年了。还是小汤上高中时就和他立下Flag：到他高中毕业时，他妈妈出一本书，考一张瑜伽教练证。
没有完全达成目标。瑜伽教练证是小汤上大学去后的三个月取得。
瑜伽带给我的有很多。
体态有很大的改观。有一年去道林扶贫，因走访贫困户要拍照留存用于考核，同事给我照了一个照片发给我。我一看，吓倒我自己：圆肩厚背不说，脖子向前倾，面部松弛。我都那么老态了吗？可我明明才四十多岁。我下定决心改变自己。我可以老去，但我不能显出和我年龄不相称的老态。于是，我开始对付我的背。中医，美容，美体，几年下来，有一定的效果。但对我改变最大的还是瑜伽。记得才进培训室时，我的站姿都是不行的。一年学习下来，富贵包没有了，身形挺拔了，还有朋友觉得我又长高了。
更自信了。每个人都害怕衰老，许多人的心气停留在害怕。我不允许我这样。面对年华老去，人应该更做点什么。我选择了瑜伽。它让我肌肉紧致，反应敏捷。身体的正向反应告诉我，我可以。这种力量有时都让我感到不可思议，当神猴下去，当轮式上来，当倒立纹丝不动。我知道，我真的行。
我还有一群在瑜伽修行上更坚定的伙伴。先不说她们能解锁更多更高级的体式，更难得的是，她们更多的是把瑜伽当成了生活不可缺的一部分。她们中间有的年近六十，有的二十才出头。我们有一种共同的美：优雅，自信。我们在一起总是鼓励和被鼓励。和这样的伙伴们相处自然是向上的快乐的。每一个生命需要这样的力量滋养。
很庆幸遇到瑜伽，遇到罗老师。
