旺自己的10个习惯：
1.坚持读书。2.保持锻炼3.有目标和方向。4.保持积极态度。5.保持学习。6.保持生活规律。7.保持关注。8.节制9.感恩。10.创意
大格局的妈妈：三不说，三不帮，三不惯
不说埋怨爸爸的话；不说打击孩子的话；不说哭穷的话。
不帮学习的忙；不帮孩子能独立完成的事；不帮孩子能自己拿主意的事
不惯没有规矩；不惯好吃懒做；不惯撒泼耍赖
让你看起来很高级的习惯：运动；读书；早起；干净；认真
让孩子更加自信，父母应做到：
1.不要为孩子包办一切；2.父母行为要更加庄重严谨；3.不要忽略孩子的存在；4.不讲破坏性批评孩子的话；5.不当众批评孩子的缺点；6.对孩子报以信任；7.不跟别人家的孩子做比较；8.无条件的爱
下班后八小时，保持自律的微习惯：
1.随身携带标签纸和笔，记下行动清单；2.保持半小时看书或听书的习惯；3.尝试学习新技术4.看一些优秀的文章；5.坚持每晚写1000字以上的文章；6.睡眠质量充足；7.减少刷小视频时间；8.软件设成无痕浏览；9.坚持做一件喜欢的事；10.坚持锻炼；11.向优秀的人靠近；12.遇事深呼吸；13.整理手机垃圾；14.整理房间和办公桌面；15.练习好好说话，在工作上说最理性的话，在家庭里说最温柔的话；16.遵从自己的内心；17.睡前做好明日行动清单；18.整理情绪。
