本周金句
你身在何处？就在这里；身在何时？此时此刻；你在做什么？活在当下。
---《和平勇士》
1、 学习高人的思维模式
本周因为工作的关系，见了一些高层领导。给我的直观印象如下：
1、领导非常平易近人，看不出一点官样，平平淡淡，像个老朋友；
2、领导说话非常精炼，直入主题，以问题为导向，很少有闲聊的内容；
3、领导对全局工作都有深刻把握，对每一摊工作都很熟悉，基本功非常扎实；
4、与领导交流非常轻松，讲话幽默，让人身心愉悦。
5、领导事务安排非常紧凑，都有自己的行动安排表，时间管理只是一个概念。
我忽然意识到一个重要问题，所谓认知升级，并不是你看了多少这方面的书，而是你能不能有效地混圈子。这个话题很直白，也很残酷。很可能，听了多少课，拆了多少书，不如明白人的一句话点醒。
既要读书，读好书，内化于心，又要走出去，广交朋友，进行技能和人脉的深度链接，外化于行，这样才是真正的成长之道。
2、功课阅读报告
本周阅读处于停止状态， 分析原因，一是周内有重要事情处理，精力都被大项目吸引，二是休班期间作息不太规律，晚上读书时间非常少，三还是手机占用了一部分时间。
下周进入倒班状态，鉴于此情况，减少懈怠，抓紧时间是非常重要的。
读书采用这样的方法：选书-----分解阅读任务----笔记解读-----内容复盘----------学以致用纳入系统
下周可以试试这样的方法。
3、身体操练报告
本周加入了李QQ的健身团队，目前每天的活动量非常低。我做了一个最低防御体系
第一、吃饭有意识地降低速度，细嚼慢咽，觉察食物的味道；
第二、饭后靠墙站立至少三十分钟；
第三、给自己一个积极的暗示；
第四、食不言，卧不语。关闭社交媒体的干扰。
第五、启动敬畏模式，树立健身榜样。
1、游戏化人生
游戏有四个本质特征：分别是目标、规则、反馈系统和自愿参与；
1【目标】：就是玩家努力达成的具体结果，这个目标吸引了玩家去参与，在游戏里，这些目标都是很明确的，并且游戏会帮你把目标切分为循环渐进的小目标，我们从简单模式到困难模式，直到最后和大boss对决，这些目标在我们的工作生活里也是可以经常用到的，比如说：你想存钱，如果直接给自己定个几万块的目标，不太容易实现，我们会无意识的把钱就给花了。现在很多理财工具，都有一个功能，就是每天或每个月提醒你定额转进去多少钱，比如说5万块钱，拆分为一年，每个月存4000多块钱就可以了。借鉴游戏里的方法，给你要做的事情设计一个明确的目标，然后把目标，拆分为一个个可以完成的小目标，会降低你完成的困难系数。
2【规则】：就是为玩家如何实现目标做出限制，如果你想赢就得必须遵守规则。一款出色的游戏，玩家很容易上手，但同时它的规则还不能太简单，如果根本不需要动脑子，大家可能就不愿意继续玩下去，游戏是需要动用我们的策略思维达到目标的。
3【反馈系统】：就是当你每完成一个小部分，游戏就会告诉你离最终的目标还有多远，我们随时能看到最新的进度。比如你已经超过了全球多少人，上升了多少级别，这就是游戏的即时良性反馈，给你继续玩下去的动力，还有一种就是非良性的反馈，就是失败，这种反馈是游戏里很奇妙的一点，就是让玩家能够迅速接受失败，然后重新继续玩，这在我们现实工作生活里是难以做到的，在工作里遇到困难，你就会很低沉，可游戏里要是失败了，你会马上点击重来按钮，就可以进行重新的游戏。所以一个精心设计的游戏，失败不会让你失望，他会以另外的方式让你再度尝试，合适的失败就是一种奖励，它会让你更加投入，在游戏中，胜利往往终结乐趣，而失败维持乐趣。成功的希望远远比成功本身更刺激，如果一个游戏一点难度都没有，是没有乐趣的，但在我们的现实生活中，反馈系统的呈现是非常慢的：你天天努力奋斗，到底什么时候才能成功？如果你在工作和生活中，引进了游戏的反馈机制，就可以迅速调整自己的行为。
4【自愿参与】：没有人会逼着我们去玩游戏，你想退出随时都可以。游戏的目标、规则和反馈系统，都是建立在玩家是自愿参与的基础上，这样才能够保证玩家的高度投入和退出自由，游戏的这四个特征让我们在游戏中获得了【幸福感】，是我们的工作生活中难以得到的。那幸福感是怎么来的呢？作者说了，我们在玩游戏的时候就是幸福的，游戏不是工作的对立面，无聊没事干才是工作的反意词。满意的工作是从两件事开始的：一是明确的目标，二是实现这一目标的可操作性的步骤。精心设计的游戏让人觉得更有生产力，因为它感觉起来更真实，对很多不喜欢自己日常工作的人，游戏里的工作为他们提供了真正的奖励和满足感，所以你在工作里其实可以设置关卡，从简单到复杂，就像通关一样，每完成一个任务，就给出一定的奖励。你还可以在工作环节中借鉴游戏化的设计机制，增强有效回馈，让你在发现问题之后立马修正，在工作里，如果你可以及时发现错误，就可以降低重大错误出现的几率，也会提高整个工作的质量，在现实生活中，你是平凡的上班族，可游戏里，你却是拯救世界的超级英雄，游戏可以赋予我们生活更宏大的意义。所以，你也可以把自己的一些日常行为，和一件超出自身的事情联系起来，事情越大，效果越好，所以你在工作当中，可以给自己设置更宏伟的目标，让你觉得自己正在做伟大的事情，让这个愿景推动着你前进。
现在把游戏化与okr整合在一起，是下一周需要落地实践的一项工作。
本周碎片化阅读比较多，暂无图书阅读。
本周分时段看完了《和平勇士》这部伟大的电影，说他伟大，不如说电影传递了一件珍贵的法宝：当下的力量。
活在当下——它会影响我一生么？
“如果你老是梦见什么，就说明你还在梦中。”有时候我们浑浑噩噩，纠结于过去。
“这就是我们的区别，你只练习体操，而我练习所有事情。”所以要活在当下，感受一切。
“让你拥有使用正确行动的智慧、正确的时间、正确的地点。”
“净空思想，抛开杂念。拥有了全神贯注的能力”此时此刻，就在当下。
“你听说过用手治愈的能力吗？”
“你最难爱上的人，就是你最需要的人。”
“总有事情在发生，每个时刻都是不平凡的时刻。”生命只在每一个当下。
“在青春期，死亡代表二元论。死亡不可悲，可悲的是大多数人没有真正地活过。”
“没有开始或结束，只有行动。”No starting or overing, only doing.
有没有意识到，主人公的蜕变恰巧无缝迎合了英雄之旅模型呢？对于这样一部电影，我需要再反复体会，希望下周能进行一个详尽的解读。
观影组进入第三周，开启分段式观影+精准化解读 阶段。
因为社团还在是错阶段，有很多不尽如人意之处，慢慢来。
下周的社团计划
1、招募体验学员，观影，可以不写观后感，但需要在分享后写感悟发到群里；
2、遴选社群管理人员；
3、福利机制：分享感悟写的入心的可以送一套资料。
4、鼓励学员推荐优秀电影+推荐理由
1、践行动态触发机制规范作息时间，争取到早晨和晚间黄金时间作为读书，锻炼的收益；
2、全力参与《职业群主联盟》模块，做好笔记和内化实践工作；
3、学习游戏化模块和OKR架构，内化到社群架构；
4、主线任务明确化，作为方向指针每日做复盘；
5、抽时间把图书资源进行整合，梳理结构，明确读书时间表
6、全城参与社群运营，分解一部电影时间到五个工作日，做好深入解读的撰写工作，周末回收反馈。
六、本周拾遗
休班期间对自律是个严格的考验，建立游戏化机制和OKR清晰化管理模式，是攻坚克难的利器，在下周要进行全面的测试。
