写作而要持续输出，不仅要与自身的惰性相抗衡，还要应对各种外界的干扰，只是保持源源不断的创作灵感，还是颇有难度的。
很多名作家比如村上春树、严歌苓在创作的时候都遭遇到写作的瓶颈期而痛苦不堪，作为写作新手，更应该做好预期准备，顺利渡过难关。
办法总比困难多。当瓶颈期来临的时候，我们先从内心寻找力量和信心，平复自我情绪，再向外界寻求支援和帮助，得到有利的支撑，做到“三不，三找”，就可以顺利度过这段难熬的日子。
平复情绪的“三不”
不责备
写作瓶颈期来临，很多人就会怀疑自己的创作能力。在这个阶段更重要的是要给自己信心，呵护到自己的写作热情和写作初心。
对于出现的瓶颈期给予理性的接纳，对于自身的写作能力给予公平的判定。要明白写作的瓶颈期客观存在的，同时也要看得到自己在写作方面取得的进步。多回顾自己的目标，要从内心里认识到实现目标是一个曲折而渐进的过程，写作如此，其他的事情亦如此。
因此在这个过程中，多自我肯定至关重要。
不停笔
如果人的情绪会产生波动，情绪来临时行动力就会减缓。如果在这时候停止写作，就很容易造成一曝十寒的局面，之前培养的写作习惯就会大打折扣。
在这个阶段，仍然需要用持续的写作来抵御情绪的波动，用理性战胜感性，用行动来化解情绪。化解的方法就是不停的写，即使在情绪低谷的时候也要坚持。
不苛求
在这个阶段要降低对写作的期待。从时间上、写作要求上都放宽标准。不能一味的苛责自己而追求完美。
写不出爆款文章就随便写写自己的心情，完不成规定的字数，那就退而求其次，只要一半就好。清晨写不出来，那就在晚上。熟悉的环境无法再有新的创意，就转到其他地方去尝试。
总之要放松自我的心情，不为难自己。
寻找外援的“三找”
找补给
写作是要不断持续的输入的。写作瓶颈期的到来，也意味着我们的存储无法保证持续的输出。因此，让自己安静下来之后，就要想办法去解决现实的问题。
输入的方式有很多种。阅读，看电影，旅行，参加活动，采访别人等等。与其坐而待毙不如积极行动，条条大路通罗马，给自己的大脑充电是首当其冲的。
找榜样
当自己完成不了某项任务的时候，就去看看别人是怎么做的。自然要去看喜欢的作家，成功的牛人了。从他们处理类似事件中的行为做法，得以借鉴和启发。
另外了解他们的成功故事，也是对自身的激励，看到他们能够克服中困难，坚持写作，有所成就，会为我们源源不断的输入写作信心。
找团队
俗话说，一个人走得快，一群人走得远。学习写作是一条并不好走的路，孤单寂寞不说，还会遇到种种困难，这时候我们就要寻求团队的力量。一方面可以通过倾诉，寻求方法化解问题，另一方面伙伴的示范作用，也会为我们注入强大的支撑力量。
写作瓶颈期，固然让我们烦恼而不知所措，而解决这个问题的过程也会让我们看到，凡是困难都是有方法可以解决的。从某种程度也会拉长我们的视线，看到这个出现的节点只是帮助我们成长的一个过程。
水滴石穿，绳锯木断，突破写作瓶颈期需要信念，需要方法，更需要的是坚持。
