注意力，生命的货币

      让意识引领身体，形成高效的运行机制

      松弛感、从容

打卡每日固定自我提升流程进度：

1.睡前安宁/午间攻克/清晨唤醒:284（90）

2.tz模块、系统：105（二阶电子表格）

3. 意识减法和加项8

近期要务：中高强间歇训练、阻抗训练7

                  极简整理体验时段：46

                  全系统五模块精确度每天提升一点点11

                  扫描习惯培养57

                  2024读书笔记本（日更七项）：111

                  听书3

                  古琴：27/31

另1~7：81、78、81、77、76、78、80

其它不定期待增值项：

  •  某众号小作文55

  •  古早系统课进度表：/8/1

每日一赏：老子/孔子/庄子

有功而自称者丧其功，有所长而自恃者失其长。譬如饮食，适饱而已，有余则腐。譬如四体适完而已，有赘则累。

——范应元

第二十四章　企者不立，跨者不行

企者不立。

跨者不行。

自见者不明。

自是者不彰。

自伐者无功。

自矜者不长。

其在道也，曰：“余食赘形。”

物或恶之，故有道者不处。