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第497场咨询：

咨询不给建议，但偶尔还是“忍不住”去提示当事人，可能当时还是太着急了，应该慢下来去倾听他的感受和想法，在他的脉络里工作，不卷入其中。

来访者情绪低落伤心的时候，允许他释放出来，默默陪伴，理解他此刻的心情和感受。不急着把对方从情绪中拉出来，共情、理解他的难过和不容易，静待他慢慢走出来。

咨询不一定总是有效果，接纳自己的无能为力，做好倾听、陪伴，不卷入当事人的生命故事，也要照顾好自己。

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