今天上午去体检，里面的工作人员服务特别周到，把我们照顾得很好，时刻关注情绪，给足了情绪价值。不管你是三十、四十、五十还是六十岁，他们都像家人一样细心呵护，一点不耐烦都没有，整个检查过程让人特别安心、舒服，一进去就觉得很温暖。
这其实就是价值交换。一次体检要两三千，我们虽然是单位安排、自己没花钱，但单位是付了费用的。机构想留住单位这个长期客户，保证每年都有稳定收入，服务自然要做好。就算是自费来体检的人，他们也一样周到。
通过这件事我也想明白了：对已经付过费的商品或服务，没必要感恩戴德。就像之前的学习，很有耐心、能稳稳接住所有人的情绪，也只是在体现个人的专业价值。我们交了费、是学员，然后耐心解答、事事有回应，本就是分内的事，这同样是价值交换，不是什么对个人的偏爱。
之前我完全想错了，都是自己脑补出来的。现在看清楚、想明白了，整个人一下子就放松了。心里不装任何人，不对任何人抱有期待，也不渴望谁的认可，这种感觉真的太爽了。
哪有什么无缘无故的感情和真心，说到底都是价值交换。自己对别人的看法，很多时候只是自身的投射。别再把心思放在任何人身上，守住自己，做自己的主心骨，就什么都不怕了。
想通以后一身轻松。以后不用再对他人过度客气、感恩戴德，也不用刻意谦卑、放低自己去迎合讨好，这些姿态实在没必要。保持基本的礼貌和分寸就够了。
每个人都只是在过自己的日子，像戏里的一个角色，而我更像一个旁观者。戏里怎么演都无所谓，我自始至终，只做安稳自在的自己。
