很多人，或多或少都遭受过自卑与内疚的痛苦。我们拥有的自卑和内疚越多，我们的生活就越糟。我们具有的自卑和内疚越少，我们的生活就越好。
许多人内心深处常有这样的念头——“我不够好!”
甚至很多时候会把别人的过失，外界的因素以及一切不好的现象与自己连接在一起，总是会认为是自己不够好而导致的，从而自卑自责。
爱自己。爱是一剂神奇的药。“爱我们自己”可以让我们的生活发生奇迹般的变化。
对我来说，“爱”是对心中汹涌的暖流满怀谢意。爱会引领我们到我们想去的任何地方。
爱自己并赞同自己，这会创建一个安全的空间。反之，如果我们以任何方式否定自己，我们就是在把“不爱自己”付诸行动。
很多人都会面对以下各种不一样又不外乎这几种问题:病弱的身体、拮据的经济状况、糟糕的人际关系，或消失殆尽的创造力——而实际上导致这些问题本身的重要原因就是你只需专注于一件事情，即是:你是否爱自己。
你能将自己送往爱自己的时空里那就是肯定自己的最好方式了。
