看书
今天看到运动这一章节有体会，看到运动+学习利于神经突触。
运动是有利于我们大脑的，尤其是运动过后进入学习状态是可以促进神经突触生长的。
运动又分有氧运动和其他复杂运动，多种复杂运动更加利于大脑变聪明。
看来今后可以试着早起运动+看书或者英语增加神经突触，让我们的大脑变聪明。
《认知觉醒》让知识和智慧更好利用我们的情绪脑和理智脑，这是第二次看这本书了，因为收假找回状态，也因为这本书里面的太脑结构和触动点的回顾，对于里面的方式方法有了更深的体会。
运动
即使风有点还是决定跑步+散步，只跑了500米，散步15分钟左右，每天运动一下总归比一直坐着强。
解
听老外说话就像是解谜一样，在沟通上
会遇到两种问题，一是带有口音听不懂，二是讲得太快听不清。
但是基于干啥还是电话沟通优于发消息还是硬着头皮上。
今天对接一个客户，说的没听懂，一是这个客户属于中间商，前段时间对接的一直是终端客户，导致这部分的单词内容不是很熟再加上没有提前准备也就没怎么听懂。
还有就是说到这块的内容卡壳了，脑子里词汇量还是太少。
挂了电话，客户发来了语音。
一直没听懂，多听几次终于明白了，i bought it，and resell，i install it.由于连读加上语速过快我只听到了bought和install，大致就是他是中间商。
