今天收到了赵实老师的《进化笔记》，一读爱不释手，一口气读了第1章，感觉这本书，跟我们这个场域的气场很吻合。有一些提法更加的深入。每一篇篇幅不长，但很睿智，很有哲理性。这是教师节的一份厚礼。此刻的当下读到那些闪光的句子，感觉都是来启悟我，引领我的。感觉一切都是最好的安排。

一翻开自我评价，一个句子撞入我心里。“人，生而柔软，只是为了保护自己，心才变得坚硬起来”，我立刻感觉自己被理解到了。我所有的坚硬，原来都是为了保护自己。赵实老师用诗一样的语言，哲理化的表达，道出了我们每个人的感受。我们如何让自己柔软起来？让自己的本我真我，真实地展现出来，可能需要走上勇气之路。

一，聆听之心，心灵开阔之路。

不带评判的聆听，才能真正的理解彼此。当我们放下自我，放下评判，专注的聆听，我们的状态是开放的。我们才有机会了解事情的本来样子。当我们被情绪裹挟，我们只能走在自我的狭隘道路上。就看不到真相，我们关在了自己的牢笼。

孩子写作业磨蹭，我会催促他，指责他。当我爱人问了孩子一个问题，你为什么要写的这么慢呢？孩子回答，他想写的更好。当我听到孩子的真实想法之后，我所有的苛责立刻抛到九霄云外。孩子不仅要做对，还要写工整，写美观，他用的时间当然要长。这是孩子对自己的要求高，这是多好的做事态度。我在那一刻理解了。我对孩子的态度发生了360度的大转变。当我放下评判，全然的聆听，我不仅理解了孩子，还看到他做事情的态度和品质。心里特别宽敞，我感受到聆听的力量。

二，恐惧之镜，走向勇气之路

不确定性是世界本来的样子。出问题的地方是不确定性，如同一面镜子一样投射出我们的恐惧。我们常常把不确定性与失败联系在一起，因为我们害怕自己做不好一件事情。你在哪里有恐惧，不确定性就在哪里让你看见恐惧。这就是恐惧之镜。

对照这段话，我把自己的生活带入。在讲公开课的时候，我恐惧焦虑，是因为我不知道这堂课能不能讲好，对讲好这堂课我是不确定的。但当我全身心的和学生互动的时候，恐惧好像减少了。

赵实老师给了我们一个方子。当我们面对不确定性的时候，我们与伴随而来的恐惧待在一起，带着好奇，看见他，与他对话，去了解他来自哪里，他想通过恐惧要告诉我什么，他带给你怎样的能量。不仅不能讨厌不确定性，还得赞美他，因为它蕴藏了无限的可能性。其实他是想告诉我们，追本溯源了解不确定性来自于哪里？这个不确定性除了带给我恐惧，我还看到他那些好的一面。或者我从中又发现一些新的思路和方法。

恐惧之镜，让我们不停的追溯，带着勇气向内探索，也许能看到落英缤纷的桃花源。

三，临在当下，所有的发生都是资源。

文中讲了一个故事，特别佩服当事人。有一天他横穿马路，一辆大货车朝他驶来。司机猛踩刹车，在他几米远的地方停下来。然后跳下车了，冲他破口大骂。这位老师的反应让我惊叹。他说你的牙齿真好看。面对即将发生的车祸，他有惊恐。面对司机的破口大骂，他又害怕。他是怎么样做到赞美对方的？

他保持在当下，没被惊恐和破口大骂带跑。他稳住自己，跳脱出来看整个事情。所以可能由衷的赞美对方牙齿漂亮。这是接纳，更是修为。把眼前发生的不好的事情，变成修炼自己，砥砺自己的一次机会。把这个不好的事情变成了一次提升自己的资源。于是他从不好的事情中看到了好的一面。所以司机骂他神经病走了。他的做法确实与许多人不一样。他觉得一切都是最好的安排。哪怕突如其来的慢骂，他都平静接受。

读赵实老师的书，哪个句子都如珠似玉。读起来既让你感受到他的精辟经典，又让你感受到温暖的关怀。是哲理性与诗意性的相融。让我带着好奇潜入问题深处。让我把每个人都当成自己的老师，带着谦卑去看世界，打开心灵，去看世界。让我有勇气承认自己的无知，无条件的相信每个学生，每个学生天生都是学习者。让我看中人的成长过程，看淡结果。那些句子一读就发出金石之声，不信你来听一听：

放下自我，才能服务生命。

真正的强大，不是对抗，而是允许发生。

越放松，就越有可能发现问题。

生命中的那些起伏，是为了让我们创造奇迹。

成长之旅不是变得更加完美，而是变得完整。

一旦明确了方向，温柔的水便可冲破一切阻碍，流向大海。

读着这些句子，听着鸟鸣啾啾，感受着凉风拂面，仰头蓝天如洗，白云悠悠。这些人文字如风景一样，让人舒服。在此情此景中读到这样的文字。想到那句话，一切都是最好的安排。