帕金森病最令人崩溃的“睡眠障碍”问题！竟然可以这样恢复改善！
帕金森病是一种慢性进展性神经系统疾病，常见症状包括震颤、运动迟缓、僵硬等。除了这些运动障碍，许多帕金森病患者还面临着一个最令人崩溃的问题——睡眠障碍。 睡眠障碍是指在晚上睡眠出现问题，包括入睡难、中途醒来、过早醒来和睡眠质量下降等。这不仅会影响患者的睡眠质量，还会加重病情、影响生活质量。有研究表明，约60%的帕金森病患者受到睡眠障碍的困扰。那么，什么是导致帕金森病患者出现睡眠障碍的原因呢？原因一：神经系统变化 帕金森病患者大脑中的黑质受到破坏，导致多巴胺调节睡眠的能力下降。同时，帕金森病患者晚上感觉到异常的运动和震颤，这会打扰他们的睡眠，使其更加难以入睡和保持睡眠。原因二：药物治疗 帕金森病患者常用镇静剂、安眠药等药物，这些药物虽然可以帮助患者入睡，但会导致睡眠质量下降和依赖性。长期使用这些药物，还可能导致副作用，如记忆力下降、抑郁等。原因三：精神因素 帕金森病患者在疾病过程中可能会出现抑郁、焦虑等情绪问题，这些都会影响他们的睡眠质量。原因四；疼痛问题 疼痛可能会导致帕金森病患者出现睡眠障碍问题。疼痛可以引起身体的不适感，使患者难以入睡和保持睡眠状态。帕金森病患者由于神经系统的变化，常常遭受运动障碍和肌肉僵硬的折磨，这些症状可能会引起身体的疼痛。同时，帕金森病患者也可能出现非运动性疼痛，如头痛、背痛等，这些疼痛也会影响其睡眠质量。因此，许多帕金森病患者在治疗疼痛问题时也需要考虑其对睡眠的影响。那么，如何缓解和改善帕金森病患者的睡眠障碍呢？以下是几项有效的方法：方法一：规律作息 帕金森病患者最好能够保持规律的作息时间，晚饭后不要过于疲惫地上床，做些放松的活动，如散步、听音乐等。另外，不要在床上看电视、玩游戏等，这会影响睡眠质量。方法二：环境调节 帕金森病患者的睡眠环境也需要调节。保持安静、通风、温度适宜和光线恰当的睡眠环境，可以帮助他们更好地入睡和保持睡眠状态。另外，可以使用舒适的床垫和枕头，缓解睡眠时的不适感。方法三：避免用药 帕金森病患者尽量避免使用镇静剂、安眠药等药物。这些药物不仅会导致副作用，而且会造成依赖性，长期使用可能会导致更加严重的睡眠问题。除此之外，一些抗帕金森病药物如司来吉兰，要避免在晚上服用，会对睡眠质量造成影响。
