前两天，一个好朋友的小侄子成童鞋问：
姐姐，怎么才能让自己专注于一件事？
之前见过他一次，高高大大的帅锅，正上大一，在某航空大学学日语。挺有好感的，听他问此问题好大，难以下手，于是追问：
你希望专注于什么样的一件事？还是说，你希望能专注地做好手头的第一件事？
于是成童鞋解释，
比如看课本。一般看课外书都能集中精力。
哈哈，真相呀。记得我们每一个人看课本的时候，如果没有明确的目的，比如应付考试，都是相当不爱看的。你并不孤独，亲。
尤其，对于语言这一技能的学习，看课本势必更让人焦躁，更何况是日语呢？本来就是hold住基础知识，然后不断去练习、练习、再练习的哈。于是我接着问：
（寻找价值）希望专注看课本的目的是？
成童鞋回答：
目的是把内容记住与应用
那么，把课本内容记住与应用的方式方法，除专注看书外，还有哪些方式呢？提了一些问题，供他参考：
1、寻找资源：有哪些帮助你看课本的方式&方法吗？比如跟同学合伙一起看。
2、确定标准：出现什么样的情形，你觉得自己是专注的？达到什么样的标准，你觉得自己做到了专注，或者还可以接受？
3、寻找适合自己的方式：有没有哪些时间段，你容易专注看课本？比如早上六七点钟？
类似的问题，估计够他想一会了。这些问题或许可以带来思考，让他自问自答，得出自己的答案。我想这次交流有价值的一点，并不是这些提问，而是厘清、细化出真实的问题。
很多问题看上去是问题，并非真实的需求。比如很苦恼买什么样的衣服搭配问题，其实对我来说，背后真实的需求是：如何希望提升审美能力，用审美能力帮助自己穿着得体大方。换言之，在表面的问题情形下，试试往下深挖一二层，看看真实的问题是什么。着手于真实的问题，可能才能抓到重要的需求，提出切实有效的自我解决方案。
这也是"教练技术"中，教练之箭的第一环。当然，如果生活中总是用，恐怕也会惹人烦，毕竟有的人有些话就是吐槽，图嘴快爽，他并不是真的想解决问题。
有的人是不习惯，或者从来很少跟自己发问，所以可以先从自己关心的、对自己很重要的事入手，或者当别人问的时候多问几句来看。
＃结语
看，提问的技巧并不难吧？
提问，让我们从惯性、惰性中走出来——跟别人找答案然后什么都不做，把人生托付给他人，你会发现答案在你自己身上。
向自己提问吧！
