登录
注册
写文章
首页
下载APP
会员
IT技术
每日一思
黄红霞
关注
赞赏支持
每日一思
图片发自简书App
我理解的正念冥想,应该是首先身体要放轻松,然后专注于某一项事情,比如专注于自己的呼吸,心跳,专注当下,感受自己身体的变化。练习完以后,自己应该身心都是比较放松的。
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明:文章内容(如有图片或视频亦包括在内)由作者上传并发布,文章内容仅代表作者本人观点,简书系信息发布平台,仅提供信息存储服务。
推荐阅读
更多精彩内容
每日一思
1207 #每日一思# 博弈 得到罗胖的文章提到“适者生存,而非强者,时间拉长来看,强者会掉入优势陷阱,...
小马过河_9102
阅读 698
评论 1
赞 0
每日一思(18.5.5)【正念1】
每时每刻都专注于当下,即对当下所做的事有全然的觉知,这就是“正念”。这与刻意练习中的专注等同,与坐享类似,与之前老...
00Taylor
阅读 228
评论 1
赞 0
vue 使用mui插件
1、直接拉取获取下载mui的插件 2、main.js文件里引入css 3、使用的组件模板里面引入 4、找到这个文件...
LJun_8251
阅读 1,193
评论 0
赞 0
徐静蕾赞联 2015-10-3晚
《心灵故事》1974年出生的徐静蕾,学过书画,背过诗词,拍过电影,开过博客(2006中国博客第一人),办过杂志……...
石高宏
阅读 650
评论 0
赞 1
江湖倦旅客8
8蜀江水碧蜀山青 阳光跳跃在行人和树身上,影影绰绰间投下一片明亮,暮春晓和宋云陌一直坐到太阳玩累西沉时终于到达了北...
往后只求己
阅读 358
评论 0
赞 0
1赞
2赞
赞赏
手机看全文