登录
注册
写文章
首页
下载APP
会员
IT技术
每日一思
黄红霞
关注
赞赏支持
每日一思
图片发自简书App
我理解的正念冥想,应该是首先身体要放轻松,然后专注于某一项事情,比如专注于自己的呼吸,心跳,专注当下,感受自己身体的变化。练习完以后,自己应该身心都是比较放松的。
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
【社区内容提示】社区部分内容疑似由AI辅助生成,浏览时请结合常识与多方信息审慎甄别。
平台声明:文章内容(如有图片或视频亦包括在内)由作者上传并发布,文章内容仅代表作者本人观点,简书系信息发布平台,仅提供信息存储服务。
相关阅读
更多精彩内容
每日一思
1207 #每日一思# 博弈 得到罗胖的文章提到“适者生存,而非强者,时间拉长来看,强者会掉入优势陷阱,...
小马过河_9102
阅读 725
评论 1
赞 0
每日一思(18.5.5)【正念1】
每时每刻都专注于当下,即对当下所做的事有全然的觉知,这就是“正念”。这与刻意练习中的专注等同,与坐享类似,与之前老...
00Taylor
阅读 254
评论 1
赞 0
vue 使用mui插件
1、直接拉取获取下载mui的插件 2、main.js文件里引入css 3、使用的组件模板里面引入 4、找到这个文件...
LJun_8251
阅读 1,214
评论 0
赞 0
徐静蕾赞联 2015-10-3晚
《心灵故事》1974年出生的徐静蕾,学过书画,背过诗词,拍过电影,开过博客(2006中国博客第一人),办过杂志……...
石高宏
阅读 665
评论 0
赞 1
江湖倦旅客8
8蜀江水碧蜀山青 阳光跳跃在行人和树身上,影影绰绰间投下一片明亮,暮春晓和宋云陌一直坐到太阳玩累西沉时终于到达了北...
往后只求己
阅读 439
评论 0
赞 0
友情链接
更多精彩内容
黄金鲍鱼做法
如何为爱犬挑选优质的鱼子酱狗粮?
鸡蛋炒饼的做法
甜品店攻略
黄骅 旅游攻略
通山隐水洞旅游攻略
从沈阳自驾到北京有哪些必玩景点和路线推荐?
做饺子的做法
京东自营狗粮靠谱吗
国庆2日游自驾游
吉娃娃吃狗粮需要泡软吗?
资源天门山景区门票
成都到稻城自驾游费用
玉溪抚仙湖游玩攻略
苹果怎么做好吃
如何为泰迪熊挑选合适的狗粮?
大足旅游攻略自驾游
高血压最好吃什么
新疆北疆大环线自驾游
蒸鸡蛋豆腐的做法
黄鳝烧汤怎么做好吃
自驾游天数怎么安排最合理?
明星们为什么都喜欢养宠物?
梅州平远风景区适合带宠物一起游玩吗?
青岛仰口风景区门票
中国弄拉景区适合带宠物一起游玩吗?
玉米能做什么好吃的
晒干的笋干怎么做好吃
咖喱土豆怎么做好吃
家常嫩豆腐的做法
1赞
2赞
赞赏
手机看全文