登录
注册
写文章
首页
下载APP
会员
IT技术
每日一思
黄红霞
关注
赞赏支持
每日一思
图片发自简书App
我理解的正念冥想,应该是首先身体要放轻松,然后专注于某一项事情,比如专注于自己的呼吸,心跳,专注当下,感受自己身体的变化。练习完以后,自己应该身心都是比较放松的。
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
【社区内容提示】社区部分内容疑似由AI辅助生成,浏览时请结合常识与多方信息审慎甄别。
平台声明:文章内容(如有图片或视频亦包括在内)由作者上传并发布,文章内容仅代表作者本人观点,简书系信息发布平台,仅提供信息存储服务。
相关阅读
更多精彩内容
每日一思
1207 #每日一思# 博弈 得到罗胖的文章提到“适者生存,而非强者,时间拉长来看,强者会掉入优势陷阱,...
小马过河_9102
阅读 3,923
评论 1
赞 0
每日一思(18.5.5)【正念1】
每时每刻都专注于当下,即对当下所做的事有全然的觉知,这就是“正念”。这与刻意练习中的专注等同,与坐享类似,与之前老...
00Taylor
阅读 1,652
评论 1
赞 0
vue 使用mui插件
1、直接拉取获取下载mui的插件 2、main.js文件里引入css 3、使用的组件模板里面引入 4、找到这个文件...
LJun_8251
阅读 4,878
评论 0
赞 0
徐静蕾赞联 2015-10-3晚
《心灵故事》1974年出生的徐静蕾,学过书画,背过诗词,拍过电影,开过博客(2006中国博客第一人),办过杂志……...
石高宏
阅读 3,790
评论 0
赞 1
江湖倦旅客8
8蜀江水碧蜀山青 阳光跳跃在行人和树身上,影影绰绰间投下一片明亮,暮春晓和宋云陌一直坐到太阳玩累西沉时终于到达了北...
往后只求己
阅读 2,990
评论 0
赞 0
友情链接
更多精彩内容
运河塘栖古镇景区
全国著名旅游景点
为什么狗狗出门后总是不愿意回家?
狗狗有虫子应该吃什么药?
西安市有哪些靠谱的宠物医院值得推荐?
狗狗打完疫苗后拉稀怎么办?
延边生拌牛肉的做法
大头菜家常做法
韩国著名景点图片
BLG 粉丝礼物:寄信、手办,选手收到
canidae狗粮好吗
宠物貂的叫声是什么样的?
君府养生馆有什么服务
浙江雪窦山风景区门票多少钱
烤肘子的做法
新郑黑龙潭旅游风景区
小狗狗变成了冰狗狗
洪崖洞附近景点攻略
APEC教育交流计划,留学生机会
爱得宠狗粮是天然狗粮吗
狗狗需要定期更换狗粮吗?
西红柿炖土豆的做法
为什么有些景区管理总是混乱不堪?
排骨怎么炒好吃又简单
梦幻神游攻略
满月狗狗应该如何喂养?
可乐鸡蛋做法
黄金手撕面包的做法
天津邮轮母港停车攻略
宿州有什么好玩的景区
1赞
2赞
赞赏
手机看全文