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2018、5.7日作业

张xb

2018、5.7日作业

板凳式。全船式。后仰支架式

臀部抬不起来了，

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手肘有点超伸，以后练习时要注意

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脚掌不能压实地板，多练习金刚坐

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2018、5.7日作业

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