蔡垒磊的《认知突围》中有句话：“所有的懒惰、放纵、自制力不足，根源都在于认知能力受限。”
德尔裴阿波罗神庙门口刻有一句格言“认识你自己”。
其实比自律更重要的，是自我认知。
认知能力是指人脑加工、储存和提取信息的能力，即我们一般所讲的智力，如观察力、记忆力、想象力等。
知觉、记忆、注意、思维和想象的能力都被认为是认知能力。
认知能力越强，越能帮助自己成功。
然而在现实生活中，大部分人都不知道自已想要的是什么，擅长什么，缺少什么，从而迷失在前进的路上。
“心理学上的‘自我认知’是一种意识状态，包括认知自己的价值观、人生方向和目标，认知自己的性格特征，认清自己的优势和劣势，觉察自我的情绪变化、原因等。”
记得，曾经有人把人的认知状态分为四种：
A 不知道自己不知道；
B 知道自己不知道；
C 知道自己知道；
D 不知道自己知道。
聪明的你，是A、B、C、D中的哪一种呢？或者，你对自己有良好的认知，已经找到了前进的方向。
人的认知能力很容易受限。
举个例子：就拿读书来说，身边很多人在参加工作以后就不再看书了。因为有家庭有单位有老人有小孩，工作和生活单调又周而复始。
读书似乎不能改变生活现状，起码短时间之内，不能带来实惠不能让人有物质上的收获。
人往往喜欢做那些，能有及时回报的事情，这样的想法就限制了我们的认知。
所以我们要增强自己的认知能力，让思维更开阔，更有远见，让人生有一个进步和飞跃。
一个人有了正确的认知，就会变得自律。
而自律，让人生变得有无限的可能，你自律的程度，甚至能决定着你人生的高度。
日本作家村上春树，有个写作的习惯，他每天只写4000字。但是，他从30岁开始写作，至今已快有40个年头。这其间笔耕不辍，创作出了大量的作品，既高产又经典。
一件事情，重复不间断的做，几十年如一日的做，这就是自律。
真正能够登高远眺的人，永远是那些能认清自己，且心无旁骛，坚持向前走的人。
愿我们自知且自律，活成自己喜欢的样子，过上自己想要的生活。
