昨夜为图方便，没睡自家卧室的泰国乳胶床垫，悔不当初。睡前赶写了文社周日九龙古道寻踪的通告，本就入睡困难的我，更是熬到凌晨一点还辗转难安。一会儿想如厕，一会儿嫌棉被不暖，一会儿又折腾手机听书，真是辛苦。
今早七点多醒来，总算还算满意。暖烘烘的被窝让我悟得两点助眠小窍门：一是入冬后，习惯睡鸭绒被的人，不妨在被上再加一层毛毯，这样内层能形成暖流，助力安睡；二是塞上耳塞，把听书音量调小并设置定时关机，减少外界噪音干扰。三是铁律—不能在睡前写文或聊天，思维提早安静下来。
辗转时还惦念着儿子，想起当初给他带的羽绒被是粗梗款，不够保暖，只适合当垫被。好在我已备好福州定制的优质细鸭绒，特意留给他。只愿小子一切顺遂。
