拒绝焦虑

今天给儿子填中招报考信息,填好后,我反复问儿子,是否有漏填的信息,儿子说没有,于是我便选择了提交。

过了一会儿,儿子又着急忙慌地说他漏填了一个监护人,说他只填了他老爸没填我,还说电子邮箱也填错了。

我还没说话,一向内敛的儿子却烦躁地说:不考了,还考个毛线啊!

我本来想训他自己的事自己做不好,不想办法解决,反而乱发脾气。

但见他急得满脸通红,眼泪似乎在眼眶里打转,又于心不忍,于是赶紧安慰他说,应该可以修改,不用担心。

但儿子却负气地说提交后就改不了,他不要参加考试了。

我心里也很气,但怕激怒儿子,只好强压怒火,努力安慰儿子,说给他班主任打电话,问清楚少填一个监护人是不是没事,叫他千万别焦虑,问题出现了要想办法解决,而不是怨天尤人。

儿子低着头不出声,我则赶紧给儿子班主任打电话。

好在儿子的班主任说填一个监护人也行,而且明天儿子他们回学校后还可以修改,儿子这才放下心来。

为了缓解儿子的焦虑情绪,我又拉着他去超市逛了一圈,买了一堆他喜欢的零食(平时儿子不舍得买零食),儿子终于开心起来。

回来之后,我发给儿子一段我前几天看到的一段话:

《五灯会元》中记载,有一位有源律师,问大珠禅师:“和尚修道要如何用功?”
大珠禅师说:“饿了就吃饭,困了就睡觉。”
“可是,每个人不都是如此吗?这有什么不同吗?”
大珠禅师答:“不同。有的人吃饭时,百般思索。睡觉时辗转反侧,千般计较。”
春花秋月夏风冬雪,年年如此,可我们的心总是千变万化,着急得不着一处。
看花时,担心什么时候下雨。
听风时,又眷恋起花开的季节。
结果,无日不忧愁,无日得自在。
生活难也不难,不过吃饭时吃饭,睡觉时睡觉,看花时看花,一期一会,过好当下。

儿子看后,有点不好意思地说,他以后再也不胡乱焦虑胡乱发脾气了。

我听后很是感慨,现在的孩子啊,真的是太容易焦虑了,一点点小事,无形中被放大数倍,然后便各种坏情绪朝外蹦,让我们做家长的无所适从。

未来的路任重而道远,我需要慢慢引导儿子,让他拒绝焦虑,修一颗平和而稳定的心。

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