7月读书读完了四本书，分别是《刻意练习》、《认知天性》、《加速》、《自尊》；
累计阅读38小时，平均每天1小时13分。
7月读书
每天输出一篇读书笔记用于简书日更，把读书和简书日更结合的促进作用还是不错的。
自从用了微信读书APP觉得还是挺好用的，对于自己的阅读时长能精准把握。
二、 运动
7月开始每天步行3公里的锻炼，由于基础差，刚开始不适合剧烈运动。
7月运动20次，累计运动77.7公里，运动总时长15.9小时。
7月运动月报
三、 8月计划
1、 读书，目标完成4本，简书坚持日更；
2、 运动，继续步行，目标运动100公里；
