因为换岗的原因，我的哺乳期虽然结束，但还是继续可以提前就下班，毕竟暂时还没什么大事需要我处理，大概每天5点40分就能到家。下面就是我的在家行程：
1.轻洗漱消毒10分钟
2.抱娃奶娃20分钟
3.陪玩15分钟，旋转瓶盖
4.做辅食25分钟
5.炒菜做饭30分钟
这期间，娃都自己玩耍，知了算是相对比较好带的娃了
6.喂辅食,爽快吃的时候，10分钟，否则30分钟
7.基本8点吃饭
8.给娃泡澡，泡奶15分钟
9.喂奶，陪玩30~50分钟，盖奶瓶盖，玩布书等
10.9点半左右数1.2.3关灯哄睡，哼唧喊爸爸妈妈20分钟
11.10点娃基本入睡，自己开始洗漱
12.收拾玩具，清洗护栏，消毒奶瓶玩具等
13.一家三口衣物放洗衣机清洗，大人小孩分开洗
14.日更简书
15.父母检视
16.记录21天习惯养成
17.晾晒衣服
18.12点上床睡觉
基本每个晚上其实都会花一点时间跟父母或者姐妹视频一下，讲下今日状况。
一般碎觉之前都会玩一会手机的，面对如此繁忙的下班生活，深深觉得，应该对自己的身体健康负责，多睡觉，少刷手机。
宝妈的下班日常就基本如此。
