如果遇到伤心的事情，就请看看凌晨五点多钟的街道吧！有时候，我们最为烦恼苦闷的，往往都来自于一种“无力和内耗”有时候在痛恨或者埋怨别人的同时也连带着痛恨埋怨自己。
其实，这是一种最常见的心理。我也是其中一个，如果观看此文章的你也是，那么我们就是对方的一个知音了。
想要摆脱这种困境，个人的经验就是，看看凌晨五点多钟的街道，这时候路上的行人一般都很少，但这不妨碍我们观看所在城市的夜景。五彩的灯光点亮城市的每一个我们所在的角落，天上偶尔还有几颗一闪一闪的星星……这时候的我们都得到了平静，可以笑，可以说一些心里的秘密和委屈，当然这时候的街道应该是没有人的。
让自己享受这种平衡，再回想一下痛恨埋怨自己或者别人的故事经过……
这个过程是一个复盘的过程，这时候的我们往往都是第三人视角，所看到的，明白的会让我们有一种醍醐灌顶的感觉。或许这个过程中的某个情节让我们自己异常愤怒，不要急，我们可以过一会儿在进行一次复盘。
复盘的意义是什么？我们又为什么要复盘呢？难道是为了重温烦恼然后一直郁闷下去折磨自己？
原因恰恰相反，正如覆水难收一样，我们复盘的是已经发生的，无法改变，但我们可以现在去弥补，尽管它的裂痕无法消失。但经过几次复盘后，我想我们以后或多或少都不会被情绪左右，就像看到五点多钟，太阳渐渐露头，黎明悄悄到来，夜幕悄然褪去一样，所有的烦恼都会烟消云散。
有缘人，如果遇到什么不开心的事，就请看看凌晨五点多钟的城市吧，向它倾诉自己的苦闷陪它迎接新的黎明。
