从出生开始，我们学习生存，学习独立，学习社交，学习各种知识和技能，却恰恰没有学过——如何去爱自己。
我们长大了，会去恋爱、去结婚。在爱情里，我们爱ta人，在婚姻里，我们爱家人、爱孩子。可我们从来没有思考过也从来没有注意过：我们爱自己吗？
我们以为我们一定是爱自己的，否则，我们怎么可能活着呢？
我们打扮自己，往往是为了让别人看的；我们努力学习，常常是为了被认可。
我们喜欢别人的欣赏，我们的自信通常也是来自他人的认可和称赞。很多时候，我们做事的目的也是为了让别人看到我们的能力。
无可厚非，我们的价值感来自于他人眼中的我们。如果没有来自他人的关注和评判，我们的价值感似乎就失去了标准。
一个婴儿，当妈妈温柔地抱着ta，亲吻ta，ta就会感受到被爱、感受到存在感。
一个幼儿，当被父母称赞、鼓励，就会认为自己是有能力的，自信心也随之而来。
一个学生，成绩好，自然就能得到老师的赞扬、同学的仰慕，自然也就认为自己是被关爱着的。
一个女人和一个男人，组成家庭，自然也是认为对方是爱自己的。
我们习惯了被爱，我们渴求被爱，我们以为付出爱和得到爱都是用在别人身上的，对自己的爱，常常被视为自私。
我们都在生活里翻滚奔波，我们应付着每日的琐事和生存大计，在日复一日的喧嚣中，我们渐渐失却了曾经激情澎湃的心，我们在庸俗的岁月里浮沉忙碌，我们都快忘了我们自己本来是什么样子，爱，似乎已经是一种奢侈。
我们爱父母、爱伴侣、爱孩子，却从来没觉得爱自己应该是一项重要的事务。
我们在恋爱结婚里关心伴侣，我们在家庭里尊老爱幼，我们对朋友对同事对邻里都礼貌友爱，只是我们常常确实会忘记了自己也要被好好的关爱。
在婚姻里憋了很久的不满，会渐渐变成伤害自己身体的诱因，乳腺、子宫、甲状腺的异常、情绪的异常......都是内心里积压太多情绪垃圾的结果。
女人很感性，容易多思多虑，生活里有太多我们无法控制、无法言说的烦恼，我们来不及爱自己，我们也无暇爱自己，因为生活，已经耗尽了我们所有的能量和时间。
“我不知道怎么爱自己”。一个为家庭、为孩子倾尽了所有的女人，不会觉得爱自己是必须的事，况且，我们从小被教导的家庭观，就是女人可以牺牲自己，为了家庭女人更应该奉献自己。
时代为女人铺就了自我觉醒的道路，科学文明的发展，也为女人在社会和职场的立足提供了有力的支持。独立自主的女人是那么的神采飞扬、自信洒脱，这些让人羡慕的先行者，给更多的女性树立了榜样，也为那些从来不敢有梦想的女子展示了一幅美好未来的蓝图。
心理学的发展和普及，为广大女性带来了不一样的自我觉察和领悟。社会的多元化、更包容的社会环境、广阔的职业前景，都在为女性的自立自强提供更多的机会和选择。
爱自己，已经不再是奢侈的想往，爱自己，也不再是一种遥不可及的幻想。
但我们在学会爱自己的时候，不要忘记了我们爱的不是别人眼里的你，更不是为了别人的欣赏而假装爱自己。
我们本来的样子，才是真实的，也是值得我们真诚的爱的。
爱我们自己本来的样子，才是真爱。我们不是为了某个人、某个潮流而去假爱，我们要爱的，是真正的自己。
爱自己，如我所是。真正的爱自己，是不管被人怎么看我，我也会爱自己；真正的爱自己，是不管遭遇了什么，我也能好好爱自己。
