今天是2024年7月25日，一个特殊的日子。上午就想今天的随笔写什么，下午都没有想出内容来。想是不是不写了，明天再写，转念一想，不能给自己找借口，每天写随笔，不就是要训练自己，养成每天写作的习惯吗？哪怕不知道写什么也要去写，一写就知道写什么了。确实，就像现在，以不知道写什么开始，写着写着就写出来了。关键是要去做“写”这个动作，要去写。
养成一个好的习惯需要时间，更需要自己对这个习惯的接纳和认可，如果不是从心底去决定要养成这个习惯，十有八九会半途而废，因为那不是自己真心想养成的习惯。有句话说的好：“人养习惯，习惯养人”。我们都是习惯的产物，好的习惯会受益终身。
今年三月份，我决定要改掉跷二郎腿的习惯，就有意识的去做去改变。刚开始还是会做这个动作，不同的是当腿刚一放到另一只腿上时，我马上就把腿放下来。每一次的动作改变，都会表扬赞赏鼓励自己，给自己信心。如此往复，不到一个月的时间，把翘二郎腿这个习惯改掉了。所以，不管什么习惯，只要是从自己的内心深处决定要去改变，它就能改变。
习惯的力量是巨大的，会在很大程度上影响我们的生活，工作和幸福感。好的习惯能够帮助我们实现目标，提高生活质量；而不良的习惯则可能会阻碍我们的进步，甚至对生活和健康产生负面影响。安东尼·罗宾曾说：“塑造你生活的不是你偶尔做的一两件事，而是你一贯坚持做的事”。我们的一生，就是无数习惯的总和。我们的每一个习惯，都是在为自己的人生铺路。一个人不可能因为一天的努力而变好，但坚持下去，好的习惯定会给我们带来更加美好的人生。
——心悦娜子（原创随笔）2024.7.25
