每个人的生活都是不一样的，每个人的性格更不相同，正如有一千个读者就有一千个哈姆雷特。但相同的是每个人都有心情不好的时候，或因为工作，或因为家庭，或因为感情等等事情，那一刻让自己的负面情绪充斥了起来，如洪水猛兽一般让你丧失理性，怎么也快乐不起来，觉得人生好没劲，心里犹如堵了一颗大石头一般。
笔者本人心胸狭隘，很容易让自己陷入负面情绪当中，正所谓心大事就小，心小事就大。我早已发觉自己的这个毛病，因天生如此，想改之艰难有如登天。
故而在心情不好的时候唯有什么都不要做，什么都不要想，这样待到情绪退散之后在做打算。因为心情不好的时候你会发觉周围的一切都是负面的，消极的。你的亲人，你的爱人，你的朋友，你的工作，你的一切的一切，在负面情绪的影响下你让你自己的心魔占领躯体与灵魂，你可能会看不惯你周围的所有，甚至去伤害了他们。
给自己一个缓冲的时间，暂时封闭起来，暂时抛下所有事情，所有关系，就把自己当做一棵树，面对暴风袭来，虽然无声，但是耸立。这样做不是教自己逃避，短暂的停泊过后，当你能够正确的观察与思考，重掌内心的时候，在重新回到让你困顿，产生消极的事件与关系当中。
这样的放空是对自己的一种修行，一个内心强大的人一定是控制住自己情绪的人，至少在情绪化的时刻不会让人察觉，不会授人以柄，不会伤及亲友，不会让人看低。锻炼强大的内心是每个人的人生必修课，学会面对情绪，处理情绪就是其中最重要的一章。当你拥有一颗坚强的心，不会为情绪所累，此时的你在他人眼里定如让人崇敬的明星，熠熠生辉。
负能量爆棚的时候，不去操任何心，也是对自己的一种保护与疗伤。当内心受到侵袭，无所适从时，强行的去思考、解决你无法改变的问题，或内心戏十足，不断的内耗自己，想像一些极端的处理办法，这就是一个不成熟的人，幼稚的心，没有人会被这样的人所吸引，长此以往自己的心也会弄的满是伤痕，抑郁、焦虑自然接踵而至，让自己沉入无尽深渊。因此，在心情不好的时候，不去想，不去做，是对自己很好的保护，因为自己的心也是需要保养与经营的。
希望各位读者能与笔者共勉，在各自的人生道路中难免会遇到前途光明我看不见，道路曲折我走不完这样的人生境地，当众多各不相同的事产生的负面情绪犹如洪水猛兽一般侵袭我们的内心的时候，且对它不管不顾，任你如何想让我丧失对生活的信心，干扰我的内心，麻痹我的初心，消灭我的恒心，夺走我的善心，压制我的孝心，湮灭我的爱心，影响我的忠心，曲解我的真心，我仍然稳固一颗坚定不移的决心，无声的渡过一次又一次心情不好的时候。
