高血脂形成的原因
现代人每当提起血脂都会害怕，认为血脂是一种对人体有害的物质。但是血脂对人体有很重要的作用，是人体能量储备物，只是不能超过一定的量。很多人都认为血脂含量是和饮食有关，但这种观点是错误的。有一点就可以证明：一家人吃同样的饭，有的人血脂高，有的人却血脂正常。血脂的高低是和气血和肝脏有关的。随着年龄的增长，身体给肝脏的供血每年都会递减1%，由于供血减少，肝脏的重量体积都在变小，其原有的功能也自然减弱了。
脂肪的消化主要依靠胆汁，由于肝脏供血减少，胆汁的分泌也受到影响，进而影响身体对食物和脂肪的消化。当脂肪不能完全代谢的时候，脂肪堆积在肝脏里就会形成脂肪肝，堆积在血管里也就形成高血脂了。除了年龄增长的原因，经常发脾气、神志刺激以及贪睡少动等，也都会导致血脂升高。
高血脂的危害
血脂过多就会引发血稠，导致血管空间变小，血流量减少，引发动脉粥样硬化。这种情况出现在大脑中，就会引发脑卒中；出现在心脏上，那就是冠心病；出现在肾脏里，就会导致肾功能衰竭等等。除了冠心病、动脉硬化、肾衰竭等疾病，高血脂还会引发高血压、胰腺炎、阿尔茨海默病以及加重肝炎等疾病。
如何降低血脂
血脂的升高现在是大家生活中很常见的现象，所以大家都在忙着控制自己的血脂值。因为不控制好血脂的话，对身体的危害是很大的，可能会堵塞到血管，接下来就有各种疾病来了，比如动脉硬化、冠心病、脑卒中等。这些疾病还是很可怕的，所以我们在日常生活中要注意，控制好血脂平稳状态。
控制血脂，从戒掉这些坏习惯开始！
1、常吃高油脂食物
血脂的升高和平时的饮食习惯是息息相关的，其中影响最大的就是高油脂食物，常吃高油脂食物，很容易会出现血脂升高现象，这对控制血脂的人来说简直就是噩梦。所以在平时的饮食中要注意不要吃高油脂食物，预防血脂升高。
2、久坐不起
现在的人工作压力大，每天坐在办公室一坐就是一整天，更有甚者是坐了几天，当然只是很个别的显现，但是不排除有这样的现象。其实这样的情况下，对降低血脂是有一定的难度的。你想想一直坐办公室，肯定就是要吃外卖、水喝得少、不活动，这情况一组合很容易出现肥胖以及血脂升高的现象。
3、抽烟喝酒
抽烟很久对血脂也是有影响的，因为烟酒中一些物质会影响到血脂的浓度，就很容易会出现血脂升高的现象。这是由于烟酒中的有害物质会直接伤害到血管的上表皮细胞，就会出现血脂沉积在内壁的现象，很容易出现血栓。想降血脂之前，把这些坏习惯都戒掉，之后再结合一直降血脂的食物或是茶水，才会有很好的效果，不然血脂很容易出现波动。
枸杞泡水
枸杞是大家公认的养生的食材，很多人都会用枸杞泡水喝，身体保养的效果是很好的，尤其是对降血脂效果很好。对于长期坐办公室的人，喝点枸杞泡水好处多多，及时解渴，还有很好的降血脂、保养身体的效果。
蒲公英泡水
常喝蒲公英泡水，对身体的保养效果也是很好的，尤其是有些人会有血脂升高的现象，常喝点蒲公英泡水，可以帮助降血脂。蒲公英可以有效降低甘油三酯，有助于改善血脂，并且，蒲公英可利尿散结，帮助人体排出更多垃圾毒素。
荷叶水
荷叶是常见的植物，也是中医上常用的药材，常用荷叶泡水喝，对身日健康也是有好处的。它含有黄酮和生物碱类，可使血液的胆固醇和生三酰甘油，具有明显的降脂作用。血脂高的人，常喝对身体好。
高血脂是很常见的病症，属于“三高”之一，它具有三高的所有特性，本身不可怕，但是并发症是比较可怕的，可能会危及生命，所以关注焕生汇！焕生汇为你量身定制科学管理方案，为你有效减少和控制慢性病的伤害！
